Elke zwangerschap is anders. Maar er zijn een paar dingen die de meeste vrouwen kunnen verwachten. Een verhoogd risico op bloedarmoede is er een van.
Deze aandoening treedt op als u niet genoeg rode bloedcellen heeft om zuurstof naar weefsels in uw lichaam te vervoeren. Milde bloedarmoede kan ervoor zorgen dat u zich uitgeput voelt, maar het kan ernstig worden als het te ernstig wordt of onbehandeld blijft. Bloedarmoede tijdens de zwangerschap kan zelfs leiden tot vroeggeboorte en een laag geboortegewicht voor uw baby en zelfs moedersterfte.
Meer inzicht in de verschillende soorten bloedarmoede, veelvoorkomende symptomen en behandelopties helpen u waarschuwingssymptomen van bloedarmoede te herkennen, zodat u complicaties kunt voorkomen.
Wat veroorzaakt bloedarmoede tijdens de zwangerschap?
Milde bloedarmoede komt veel voor bij vrouwen tijdens de zwangerschap. Maar het kan een serieus probleem worden dat behandeling vereist. Wanneer u onvoldoende rode bloedcellen heeft om zuurstof door uw lichaam te verplaatsen, heeft dit een impact op uw organen en lichaamsfuncties.
Er zijn meer dan 400 soorten bloedarmoede. Er zijn ook veel verschillende oorzaken, maar het komt vaak neer op productie en gezondheid van rode bloedcellen.
Ijzer-deficiëntie bloedarmoede
In de Verenigde Staten is een gebrek aan ijzervoorraden vóór en tijdens de zwangerschap die tot ijzerdeficiëntie leiden de meest voorkomende boosdoener. Tussen 15 en 25 procent van alle zwangere vrouwen ervaart de aandoening. Bij dit type bloedarmoede zijn er lagere dan normale niveaus van een bloedproduct dat hemoglobine wordt genoemd als er onvoldoende ijzer beschikbaar is.
Tijdens de zwangerschap werkt je lichaam harder om de juiste voeding voor je groeiende baby te geven. Het bloedvolume neemt toe met 30 tot 50 procent. Deze toename van bloedproducten zorgt voor meer transport van vitale zuurstof en voedingsstoffen.
Folium-deficiënte anemie
Folium-deficiënte anemie is een andere veelvoorkomende vorm van bloedarmoede tijdens de zwangerschap. Vrouwen hebben tijdens de zwangerschap een hoger folaatgehalte nodig. Een supplement met de naam foliumzuur wordt aanbevolen, zelfs voordat een vrouw probeert zwanger te raken. Foliumzuur is een in water oplosbare vitamine die neurale buisdefecten tijdens de zwangerschap helpt voorkomen, daarom is het een aanbevolen supplement.
Vitamine B12-tekort
Vitamine B-12 wordt ook door het lichaam gebruikt bij de aanmaak van rode bloedcellen. Sommige vrouwen hebben moeite met het verwerken van B-12, wat tot een tekort kan leiden. Folaattekort en vitamine B12-tekort kunnen vaak samen worden gevonden. Een arts zal naar laboratoriumwaarden moeten kijken om te bepalen welk type bloedarmoede u heeft.
Manieren om veelvoorkomende bloedarmoede te voorkomen tijdens de zwangerschap
In de meeste gevallen is bloedarmoede te voorkomen tijdens de zwangerschap. Hier zijn drie manieren om ervoor te zorgen dat u de nodige vitamines en mineralen krijgt om uw rode bloedcellen binnen het juiste bereik te houden.
1. Prenatale vitamines
Prenatale vitamines bevatten meestal ijzer en foliumzuur. Het nemen van een prenatale vitamine eenmaal per dag is een gemakkelijke manier om essentiële vitaminen en mineralen te krijgen voor voldoende productie van rode bloedcellen.
2. IJzersupplementen
Als u positief test op lage ijzergehalten, kan uw arts een apart ijzersupplement aanbevelen naast uw dagelijkse prenatale vitamine. Zwangere vrouwen hebben dagelijks ongeveer 27 milligram ijzer nodig. Maar afhankelijk van het type ijzer- of ijzersupplement dat wordt gebruikt, varieert de dosis. Praat met uw arts over hoeveel u nodig heeft.
Je moet ook voorkomen dat je voedsel met veel calcium eet terwijl je ijzersupplementen gebruikt. Voedsel en dranken zoals koffie / thee, zuivelproducten en eidooiers kunnen voorkomen dat uw lichaam het ijzer op de juiste manier absorbeert.
Antacida kunnen ook de juiste ijzerabsorptie verstoren. Zorg ervoor dat u ijzer twee uur vóór of vier uur nadat u maagzuurremmers gebruikt neemt.
3. Goede voeding
De meeste vrouwen kunnen voldoende hoeveelheden ijzer en foliumzuur krijgen tijdens de zwangerschap door het juiste voedsel te eten. Goede bronnen van deze essentiële mineralen zijn onder andere:
- gevogelte
- vis
- mager rood vlees
- bonen
- noten en zaden
- Donkere bladgroenten
- verrijkte granen
- eieren
- fruit zoals bananen en meloenen
Dierlijke bronnen van ijzer zijn het gemakkelijkst te absorberen. Als je ijzer afkomstig is van plantaardige bronnen, vul ze dan aan met iets hoogs in vitamine C, zoals tomatensap of sinaasappels. Dit zal helpen bij de absorptie.
Soms is aanvulling met ijzer niet voldoende om het ijzergehalte te verhogen. In dat geval kan uw arts met u praten over andere therapieën.
In de ergste gevallen kan intraveneuze suppletie van ijzer of een bloedtransfusie nodig zijn.
Risicofactoren voor bloedarmoede
U loopt mogelijk een hoger risico om bloedarmoede te ontwikkelen tijdens uw zwangerschap als u:
- zijn zwanger van multiples
- hebben twee of meer zwangerschappen snel achter elkaar
- eet niet genoeg voedsel dat rijk is aan ijzer
- ervaren zware menstruaties voordat ze zwanger werden
- routinematig overgeven als gevolg van ochtendmisselijkheid
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Wat zijn symptomen van bloedarmoede?
Hoewel milde gevallen van anemie helemaal geen symptomen kunnen hebben, kunnen matige tot ernstige aandoeningen zich voordoen met de volgende symptomen:
- zich overmatig moe of zwak voelen
- bleek worden
- kortademigheid, hartkloppingen of pijn op de borst ervaren
- licht in het hoofd voelen
- handen en voeten worden koud
- hebbend hunkeren naar non-food items zoals vuil, klei of maïszetmeel
U kunt alle of geen van deze symptomen ervaren als u bloedarmoede heeft tijdens uw zwangerschap. Gelukkig zijn bloedtesten om te screenen op bloedarmoede routine tijdens de prenatale zorg. Je kunt verwachten dat je vroeg in je zwangerschap wordt getest, en meestal nog een keer als je dichterbij je vervaldatum komt.
Maar u moet meteen uw arts raadplegen als u zich zorgen maakt over een van de symptomen die hier worden vermeld, of als er iets aan de hand is.
Volgende stappen
Als u zwanger bent of probeert zwanger te worden, moet u rekening houden met het belang van voldoende hoeveelheden ijzer, foliumzuur en vitamine B12. Eet voedzaam voedsel en spreek met uw arts als u symptomen van bloedarmoede ervaart.
Probeer nooit om een diagnose te stellen. Overdosering van supplementen kan zeer gevaarlijk zijn. Gebruik geen ijzersupplementen tenzij uw arts u dat zegt. Het is belangrijk om eerst te bepalen of u al dan niet een ijzertekort hebt. Als dat het geval is, kan uw arts u de juiste dosis aanbevelen.
