De langverwachte lente is aangebroken en het is tijd om je benen voor te bereiden op korte rokken.
En welke benen zien er geweldig uit? Dat klopt: sierlijk en gebruind!
Als de eerste afhankelijk is van levensstijl, kan bruinen worden bereikt bij bewolkt weer.
We gebruiken het solarium en controleren hoe we kunnen zonnebaden voor de zomervakantie.
De mens heeft, net als de meeste dierlijke organismen op aarde, zonlicht nodig. Maar de natuurlijke lading van levendigheid en warmte is niet altijd voor ons beschikbaar.
De zomer duurt niet lang en het leven in een metropool is een eeuwige drukte waarin er niet genoeg tijd is voor een strandvakantie. Natuurlijk droomt iedereen ervan om te zonnebaden in warme landen, maar als je niet in de natuurlijke zon kunt stappen, is het een optie om een paar minuten te besteden en de vitamine D kunstmatig voor het lichaam te krijgen.
Solarium: hoe correct te zonnebaden - indicaties en contra-indicaties
Zo'n kleurtje, zo gewenst door fans van het solarium, wordt verkregen als gevolg van de productie van melanine - een natuurlijk pigment dat wordt aangetroffen in de huid, het haar en de iris van het menselijk oog. Melanines absorberen ultraviolette stralen en beschermen de diepe huidlagen tegen stralingsschade, en de aanwezigheid van melanines in voedselproducten draagt bij aan hun langdurige opslag. Het zogenaamde skin-fototype is afhankelijk van melanines.
Afhankelijk van de mate van gevoeligheid van de huid voor ultraviolette straling, worden zes fototypes onderscheiden:
1. Keltisch - vaak met sproeten, brandt snel in de zon;
2. Europees met een lichte huid;
3. donker Europees;
4. Mediterraan of Zuid-Europees;
5. Indonesisch of Midden-Oosten;
6. Afro-Amerikaan.
Elk fototype heeft zijn eigen bruiningsnuances in het solarium. Voor het eerste huidfoto-model wordt bruinen in een solarium helemaal niet aanbevolen, omdat het ook brandwonden kan veroorzaken. Voor alle andere soorten worden het type zonnebank, de duur van de procedure en de nodige cosmetica geselecteerd.
Wanneer het zonnebank nuttig is
Allereerst moet u begrijpen of u kunt zonnebaden, of is het beter om de natuurlijke kleur van de huid te behouden. Er zijn zowel aanwijzingen als ongewenste voorwaarden voor het gebruik van het solarium.
Kleine doses ultraviolette straling verhogen de immuniteit, verbeteren de opname van zuurstof door weefsels en stimuleren de bijnieren.
Met behulp van een solarium worden rachitis, acne, eczeem, psoriasis, herpes, reuma en een aantal andere ziekten behandeld. Ultraviolette stralen doden bacteriën, na een bezoek aan het zonnebank verbetert de stemming, verlicht stress en nerveuze spanning.
Aan wie de zonnebank gecontra-indiceerd is
Langdurige blootstelling aan ultraviolette straling veroorzaakt schade aan huidcellen en maakt het ongelijk dikker, wat leidt tot "fotoveroudering" van de huid, voortijdige leeftijdgerelateerde veranderingen daarin.
De huidverlichting verandert, er verschijnen ruwere en dichtere gebieden, de poriën zetten uit, de afscheiding van talg neemt toe als een beschermende reactie op ultraviolette straling. De huid wordt dunner.
Contra-indicaties voor het bezoeken van het solarium:
• verschillende ontstekingsprocessen (zowel huid als systemisch);
• oncologische ziekten (zelfs in remissie);
• hypertensie;
• diabetes mellitus;
• schildklieraandoening;
• zwangerschap;
• menstruatie;
• neoplasmata in de borstklieren, mastopathie;
• de aanwezigheid van gevaarlijke moedervlekken op het lichaam;
• cardiovasculair falen;
• schending van pigmentatie (hypomelanose, vitiligo, enz.);
• fotosensibiliserende medicijnen (orale anticonceptiva, sommige antibiotica en antidepressiva).
Solarium: correct zonnebaden - betekent "voor" en "na"
In het zonnebank vindt weefselverwarming en toegenomen zweten plaats. De huid verliest vocht en wordt na een zonnebank droog. Daarom moet je de huid hydrateren. De enige redding van de schadelijke effecten van ultraviolette straling is speciale cosmetica. Om een mooie bruine kleur te krijgen, moet deze worden 'geoxideerd'. Dit wordt bereikt met speciale crèmes.
Bruiningsproducten zijn onderverdeeld in categorieën:
• ontwikkelaars - toepassen tijdens de eerste bruiningsprocedures;
• bruiningsverbeteraars, stimulerende middelen - ze bevatten allemaal pigmentvormende deeltjes, stoffen die de bloedstroom verbeteren. Bepaalde producten bevatten stoffen die al pigment bevatten (bronzers) en het effect is onmiddellijk zichtbaar;
• fixeermiddelen - thuis gebruikt na de ingreep, zodat het effect van het zonnebank lang aanhoudt, en ook zodat de huid niet uitdroogt.
Een van de momenteel populaire middelen om de manifestatie van het bruinen te versnellen, is een crème met een tintelend effect (het voelt als tintelingen door beten van mieren). Het verbetert de bloedcirculatie; het wordt aangebracht vóór de procedure, waarna de persoon het solarium helemaal rood verlaat. Dit is geen verbranding - na een korte tijd verdwijnt de roodheid en verschijnt de chocoladekleur onmiddellijk. Maar een dergelijk hulpmiddel mag alleen door getrainde mensen worden gebruikt en bij mensen met een lichte huid kan het een brandwond veroorzaken. Het kan ook niet op het gezicht worden aangebracht en het is beter om het niet in een horizontaal zonnebank te gebruiken.
Afhankelijk van de optimale verhouding tussen prijs en kwaliteit kunnen de volgende fondsen worden toegewezen:
• Ontwikkelaar, vochtinbrengende crème Emerald Bay Dark'n Dazed: beschermt de huid en versnelt de manifestatie van het bruinen. De "verzorgende" samenstelling omvat aloë- en hennepzaadolie. Het heeft een aangename zoete geur, die niet verdwijnt na de procedure en de huid ruikt niet verbrand. Het is uitstekend geschikt om zuinig te blijven, zuinig (een sonde is genoeg voor een paar keer), een huidtint van chocolade zonder geel wordt snel bereikt. Kan worden gebruikt voor de vette huid.
• Versterker, stimulator van zonneproducten Supre MARQUIS 15x Dark Bronzing-formule: het is niet goedkoop, maar het verschilt in kwaliteit en een reeks aangename "goodies". Vooral geschikt voor mensen met een lichte huid, wanneer u vaak moet zonnebaden. Het wordt gemakkelijk aangebracht op de huid van het lichaam, gelijkmatig verdeeld zonder veel moeite, bevat parelmoer. "Plus" het in afwezigheid van een karakteristieke geur van verbrande huid na een sessie, blijft er alleen een aangenaam aroma over. De huid na de procedure is niet plakkerig, er zijn geen vlekken, vlekken en geelheid.
• Wat fixeermiddelen betreft, kunt u natuurlijk speciale crèmes en lotions gebruiken, maar een normale voedende crème of lichaamsmelk is ook heel geschikt. De belangrijkste taak is voorkomen dat de huid uitdroogt en gaat vervellen.
U kunt bruiningsproducten kiezen met behulp van sondes. Elke sampler is genoeg voor twee tot drie keer. Dit is voldoende om te begrijpen of de remedie geschikt is. Veel bruiningsstudio's verkopen crème voor het bottelen, wat handiger en winstgevender is.
Let ook op het feit dat het product bedoeld is voor het gezicht of lichaam. Lichaamscrème mag nooit op het gezicht worden aangebracht en vice versa.
Het is beter om een paar uur voor de sessie crème of lotion voor het solarium aan te brengen - dan zal het product de huid gelijkmatig bedekken, er zullen geen vlekken en brandwonden zijn.
Solarium: hoe goed te zonnebaden - hoe lang is de eerste keer en daarna
Allereerst moet u, wanneer u naar het solarium komt, een specialist (arts) raadplegen om het fototype van de huid te helpen bepalen, aangezien hij cruciaal is bij het kiezen van de optimale duur van de bruiningssessies in het solarium en de kracht ervan.
Lampen in een solarium zijn 12 keer krachtiger dan natuurlijke zonnestraling, dus slechts 15 minuten bruinen in een solarium is gelijk aan 4 uur bruinen op een zonnig strand. Gemiddeld kan een gezond persoon zonder gezondheidsschade worden uitgevoerd in het solarium tot 50 procedures gedurende 10 minuten per jaar. Tegelijkertijd moet een pauze tussen elk bezoek ten minste 24 uur zijn.
Na de winter moet u beginnen met zonnebaden in het solarium met een minimale hoeveelheid tijd - van 3 tot 5 minuten. Bij het kiezen van de duur van de procedure is het beter om te "onderbruinen" dan bij het eerste bezoek op te branden. Wees niet hebzuchtig!
Voor een versnelde versie van intens bruinen, kan een getraind persoon het solarium twee tot drie keer per week gedurende twee weken bezoeken, waarna het voldoende is om eenmaal per week gedurende 8-10 minuten naar het solarium te gaan om een kleurtje te behouden.
Het veiligste en meest comfortabele zonnebank is horizontaal, maar het meest uniforme resultaat kan verticaal worden bereikt. Turbosolarium mag alleen worden gebruikt voor de voorbereide, licht gebruinde huid, omdat de kracht van zo'n zonnebank veel groter is en intense straling kan leiden tot brandwonden.
Beginners en mensen met een lichte huid moeten een verticaal zonnebank gebruiken. Ultraviolet is gelijkmatig verdeeld en er is geen contact met het lichaam.
In tegenstelling tot een verticale cabine zijn er meer lampen in het horizontale zonnebank, maar ze zijn minder krachtig, zodat u langer kunt liggen. Er zijn 4 lampen voor het bruinen van je gezicht - met de afstandsbediening kun je hun vermogen onafhankelijk verlagen. Horizontale zonnebanken zijn meer ontworpen voor ontspanning.
In meer "geavanceerde" zonnestudio's is er een aqua-irrigatiesysteem - door kleine sproeiers wordt water over het lichaam gespoten en gedragen door een ventilator, waardoor het effect van een zeebries wordt gecreëerd.
Solarium: hoe correct te zonnebaden - stap voor stap instructies
Denk niet dat wanneer je naar de salon komt, ze je alle voordelen en nadelen van een zonnebank zullen uitleggen en alle nuances specificeren. In de regel zijn beheerders die technische veiligheidscursussen hebben gevolgd tijdens het werken met het apparaat en die zich bewust zijn van de effecten van UV-stralen, zeer oppervlakkig in een zonnestudio. Daarom moet je, voordat je naar het solarium gaat, niet te lui zijn om een bevoegde dermatoloog te bezoeken die een onderzoek zal uitvoeren en je aanbevelingen zal geven (ja, er zijn dergelijke specialisten!). Dit is je gezondheid!
Het eerste wat u de operator in de solariumstudio moet vragen, is wanneer de laatste keer dat de lampen in het apparaat worden vervangen, het beter is als ze niet meer dan 500-600 uur worden uitgewerkt. Het hangt er direct vanaf of u uw geld winstgevend uitgeeft of tevergeefs geeft.
Wanneer u naar het zonnebank komt, spoelt u alle cosmetica en make-up af, omdat deze producten zowel zonnecomponenten als stoffen kunnen bevatten die de huid beschadigen onder invloed van ultraviolette straling. Zelfs parfumcomponenten kunnen schadelijk zijn.
Dermatologen raden een douche met vochtinbrengende crèmes aan voor het bruinen
Gebruik ondergoed wanneer u bruin wordt terwijl u in een horizontaal zonnebank ligt.
Zorg ervoor dat je je borst beschermt. Gebruik stikini - stickers op het tepelgebied met een reflecterend effect. De mening dat borstkanker 'verdiend' kan worden in een zonnebank is slechts een stereotype. Wetenschappers hebben geen direct bewijs van de relatie gevonden. Stickers worden gebruikt om de gevoelige huid niet te overdrogen en om de ontwikkeling van melanoom (huidkanker) niet uit te lokken. Alle delen van de dunne huid (lippen, geslachtsdelen) in het zonnebank moeten ook worden beschermd.
Draag een bril voor de ogen in de cabine met een donkergroene of donkerpaarse bril. Dit zijn accessoires gemaakt in de vorm van oogkassen met een dunne elastische band of met een neusbrug. Zorg ervoor dat u het draagt, omdat schade aan het netvlies in eerste instantie onzichtbaar is, maar later kunnen ernstige problemen optreden.
Dragers van contactlenzen moeten ze uitdoen.
Bij het bruinen in het zonnebank vervaagt de tatoeage sterk. Als je gekleurde wenkbrauwen hebt, moet je ook beschermende stickers gebruiken om de kleur te behouden. Gebruik ook lippenstiftstickers om moedervlekken te beschermen.
Verwaarloos de haarkap niet. Haar (vooral geverfd) onder invloed van UV-stralen in het zonnebank is erg droog.
Ga na een zonnebank niet meteen de douche in, want een kleurtje kan erger worden. Hetzelfde geldt voor peeling - het is beter om het een dag te doen voordat je in een solarium gaat bruinen.
