Nou ja, natuurlijk niet voor altijd!
Alles wat om ons heen gebeurt, is een weerspiegeling van onze innerlijke wereld, onze gedachten en gevoelens.
Het belangrijkste is niet te wanhopen: iedereen kan van eenzaamheid afkomen.
Hoe zich te ontdoen van eenzaamheid: waar komt het vandaan en wat ermee te doen
Er zijn meer dan genoeg redenen voor eenzaamheid. Er is ook een jeugdige tijd waarin je zoveel, maar zo weinig ervaring wilt. En integendeel, ouderdom, niet opgehelderd door begrip van familieleden. En een scheiding van haar man, aan wie de beste jaren werden gegeven. En de dood, die altijd de meest geliefde meesleept. En de mislukte zoektocht naar een geliefde of op zijn minst een partner met wie je het pad kunt navigeren, is geen gelukkig, maar zeker niet saai horloge.
Er is een mening (dankzij de bioscoop) dat eenzaamheid de plaag is van megasteden. Men kan het erover eens zijn als vrouwen en mannen in kleine steden en dorpen niet op dezelfde manier lijden aan verlangen en hopeloosheid. Het lijkt naar buiten te gaan - en hier zijn ze, mensen. Je kunt communiceren, lachen, liefhebben. Geniet in het algemeen van het leven. Maar nee: constante stress, spanning, paniek, verdriet over en zonder, depressie, wantrouwen, gebrek aan basiscommunicatievaardigheden kunnen elk leven verpesten. Let op: eenzaamheid en negativiteit hangen nauw samen.
Maar de meest destructieve emotie is angst. Dit is wat je nodig hebt om er meteen vanaf te komen. Angst verlamt iemand, laat iemand gekke en zinloze acties ondernemen. Zowel dat als een ander zal niets goeds brengen, omdat de eerste boodschap negatief is.
In wezen is elke persoon ergens bang voor, vlucht voor iets. En daarom zit eenzaamheid, net als verwoesting, niet in kasten of "overmachtsituaties", maar in de hoofden. Hoe zich te ontdoen van eenzaamheid? Vervang min door plus. Het is moeilijk, maar niet onmogelijk. Vind de oorzaak van angst en elimineer deze - dit is de hoofdtaak van een eenzaam persoon. Soms kan zonder de hulp van een psycholoog het niet aan.
Iemand houdt niet van zijn eigen uiterlijk, het onvermogen om de gesprekspartner te interesseren, en hij is bang belachelijk, absurd te lijken, dat wil zeggen, bang voor spot en vernedering. Vaak worden zeer jonge meisjes en jongens, beroofd van zelfvertrouwen, gekenmerkt door overmatige verlegenheid.
Iemand kreeg een wrede emotionele les (de man ging weg of stierf, de man werd verlaten, de vriendin verraden) en probeert nu onbewust pijn te voorkomen door onbewust alle pogingen tot intimiteit met een andere persoon af te snijden. Integendeel, iemand devalueert de relatie en haast zich gemakkelijk en onverschillig in de armen van een vreemdeling. In feite is dit dezelfde angst voor een serieuze relatie en, als gevolg, emotionele eenzaamheid.
Hoe zich te ontdoen van eenzaamheid: de mening van mannen over alleenstaande meisjes
Hoe vaak dromen meisjes ervan zich van eenzaamheid te ontdoen! Ze huilen in het kussen en beginnen virtuele romans, waarbij ze het gezicht van de rouwende Moeder van God op straat zetten of een extreme mate van misantropie vertonen. Denkt u dat zo'n beeld er mysterieus uitziet en de harten van mannen aantrekt? Helemaal niet. Het masker stoot alleen anderen af.
Wat ergert mannen bij alleenstaande meisjes? Om eerlijk te zijn, veel.
• Benadrukt lijden op het gezicht (heb medelijden met me, heb medelijden met me, ik ben zo alleen!). Mannen vermijden instinctief om deel te nemen aan de problemen van anderen - er zijn er genoeg. Ja, en gewoon onaangenaam, omdat het te ingewikkeld is. Daarom heeft de lijdende schoonheid minder kansen om zich te ontdoen van eenzaamheid in haar persoonlijke leven dan de optimist met een gewoon uiterlijk.
• Overmatige nauwkeurigheid. "Picky bruiden" al op de eerste date bijna een interview, zorgvuldig uitzoeken van hun financiële situatie en uitdagend evalueren van de externe gegevens van een mogelijke vriend. Helaas. Zal er een verlangen zijn om te investeren in de hemelse schoonheid van de nabijgelegen jongedame in een onafhankelijke en aantrekkelijke man? Dat is het.
• Een duidelijk verlangen naar huwelijk. Ja, een vereniging van harten en zo. Maar een man leert niet alleen om een gezin te stichten, maar om relaties en (sorry voor de eerlijkheid) seks. En hij geeft niet om algemene pinda's en rekeningen van nutsbedrijven, maar om relaties met een aantrekkelijk meisje (niet op slippers, maar op hakken!), De mogelijkheid om je als een man te voelen, geen sociale functie.
• De gewoonte om dingen ingewikkelder te maken. Zelfgraven is geen gevoel dat dicht bij mannen staat. Het gaat niet om de diepten van de ziel, maar om kleine kieskeurigheid, de neiging om te analyseren wat geen analyse behoeft, het vermogen om schandalen uit het niets te egaliseren en wekenlang niets te mokken, geheimzinnig (of verwijtend) zwijgen en de stemming voor jezelf en anderen verwennen. Elke man zal weglopen van zo'n vrouw.
• Onvermogen om lief te hebben. Na het lezen van de populaire 'psychologie voor dummy's' kan een vrouw allerlei onzin geloven. Bijvoorbeeld het feit dat ze naar de wereld kwam om te nemen. Dat is haar aard! Over het algemeen is elke vrouw een golf en een man een vector. En hij zou graag geven, en zij aanvaardt genadig. Alleen in dit geval zal de uitwisseling van energieën correct en harmonieus zijn. Het is moeilijk om meer onzin te verzinnen. Een harmonieuze uitwisseling van relaties is wanneer mensen liefdevol en onvoorwaardelijk zichzelf aan elkaar geven. Zijn warmte, participatie, aandacht - dat wat echt waardevol is, dat wil zeggen de ziel. Als een vrouw alleen van plan is te nemen, zal hij alleen zijn. Om van eenzaamheid af te komen, moet je leren om iets anders te geven en oprecht voor je te zorgen.
Hoe zich te ontdoen van eenzaamheid: vragen voor reflectie
Stel uzelf enkele eenvoudige vragen om te begrijpen wat er mis is met u, waarom u single bent. Probeer ze gewoon eerlijk te beantwoorden.
• Wil ik echt communiceren met mensen - mannen, buren, vrienden, collega's? Heb ik de behoefte om mijn gedachten, emoties met hen te delen, ben ik klaar om ernaar te luisteren en te helpen - met advies of actie?
• Voel ik me graag in de maatschappij? Welke emoties komen bij mij op, moet ik bij bekende mensen zijn? Waar is het comfortabeler: met vreemden of mensen die ik ken?
• Kan ik mijn slechte humeur veranderen en hoe? Wat geeft me eenzaamheid - misschien bescherming? Vertrouwen? Security?
• Houd ik meer van virtuele communicatie dan van live, echt, en waarom?
• Wil ik echt dat er een andere persoon naast me woont? Ben ik klaar om één ruimte met hem te delen?
Duidelijke en eerlijke antwoorden op deze vragen helpen je veel over jezelf te begrijpen. Inclusief prompt hoe je van eenzaamheid af kunt komen, want de tips zullen duidelijk worden. Je kunt jezelf zoveel overtuigen als je wilt dat alleen leven beter, eenvoudiger en eenvoudiger is, maar in werkelijkheid zijn hulpeloosheid, een gevoel van eigen minderwaardigheid verborgen achter eenzaamheid.
Veel interne complexen, ouderlijke attitudes en vooroordelen kunnen de creatie van liefde en vriendschap verstoren.
Als een meisje van kinds af aan wordt gedwongen een kind op te leggen dat de eerste stap in een relatie door een man moet worden gezet, dat alleen bescheidenheid siert, en ontoegankelijkheid alle lof waardig is, kan het leven van een kind worden geruïneerd. Natuurlijk gaat dit niet over swagger, maar over bereidheid tot dialoog, openheid, het vermogen om de eerste stap naar een andere persoon te zetten, en vooral - om zich zelfverzekerd te voelen.
Als je een kind in zijn jeugd niet leert om beslissingen te nemen, zal hij infantiel opgroeien en wachten tot iemand komt om de stilte van eenzaamheid te verdunnen. Als je er nog steeds in gelooft - het is tijd om te veranderen! Alleen jijzelf bent vrij om een stap vooruit te zetten of voor altijd op zijn plaats te blijven.
Als een vrouw gelooft dat mannen uitschot zijn, vrouwen verraders zijn, kinderen kleine monsters zijn en haar buren volledig alcoholisten en roddels zijn, is ze gedoemd om ouder te worden in de kattenmaatschappij (maximum - kanaries). Me!
Als het je lijkt dat de reden voor je eenzaamheid de nul BH-maat is, hoogte 155 cm, volle heupen en gele (sorry) tanden - verander! Neem deel aan een figuur door een paar uur per week te besteden aan een trainer in de sportschool, in plaats van vruchteloze discussies met muren of hatelijkheid op online forums. Ga op je hielen zitten, bezoek je tandarts, upgrade je garderobe. Doe tenminste iets, en de angst zal verdwijnen, vervangen door vertrouwen, vrijheid en een glimlach die zo aantrekkelijk is voor anderen.
Hoe zich te ontdoen van eenzaamheid: advies van psychologen
Alleen door intern te veranderen, kun je je realiteit veranderen, de materiële wereld maken zoals jij dat wilt. Dit is het belangrijkste antwoord op de vraag hoe van eenzaamheid af te komen.
Dit is wat psychologen adviseren:
• werken aan eigenwaarde, tot een adequaat niveau brengen;
• stop met medelijden met jezelf te hebben - dit is dom en onproductief;
• probeer je niet te verschuilen achter het beeld van iemand anders, wees jezelf;
• leren communiceren: ontwikkelde communicatieve vaardigheden zullen de cirkel van communicatie vergroten, en eenzaamheid krijgt gewoon geen kans;
• verwijder buitensporige eisen en raak de attitudes van anderen, opgelegde meningen, domme vooroordelen kwijt;
• voortdurend ontwikkelen: lees, bestudeer, beheers het ambacht meer. Stop is de dood, ook in een relatie.
Eenzaamheid moet niet worden verward met liefde voor eenzaamheid.
Als je je op je gemak voelt in gezelschap van jezelf - is dit misschien geen ramp, maar geluk?
In elk geval is uitstel in communicatie met de wereld volkomen normaal en zelfs wenselijk.
Hij is te snel, informatief en energieverslindend, onze wondere wereld.
