Overzicht
Gezond blijven is niet het moeilijkste wat je ooit zult doen, maar het kost wel wat inspanning en waakzaamheid. Een onderdeel van die inspanning is het verkrijgen van geschikte screeningstests, die worden gebruikt om potentiële gezondheidsproblemen te detecteren als ze nog behandelbaar zijn.
De screeningstests die u nodig heeft, veranderen naarmate u ouder wordt. Zodra u een test start, zal deze waarschijnlijk de rest van uw leven periodiek worden vereist.
Tests die u nodig heeft in uw 20s en 30s
Bekkenonderzoek en uitstrijkje
Ongeacht de seksuele geschiedenis, moeten vrouwen van 21 jaar en ouder elke drie jaar een uitstrijkje krijgen. Het uitstrijkje zoekt naar tekenen van baarmoederhalskanker. Uw arts kan na drie achtereenvolgende normale Pap-onderzoeken minder vaak uitstrijkjes laten nemen. Dit interval kan ook worden verlengd bij oudere vrouwen met een negatieve HPV-test.
Vrouwen moeten ook worden getest op seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) op basis van individuele risicofactoren en leeftijdsaanbevelingen.
Screening op borstkanker
Borstkanker screening bestaat uit klinische onderzoeken en screenende mammogrammen. Als u familieleden heeft met borstkanker, zal uw arts u screenen om te zien of u risico loopt op meer gevaarlijke soorten borstkanker die verband houden met bepaalde genen (BRCA1 of BRCA 2). Als u risico loopt, kan uw arts u adviseren over genetische counseling of BRCA.
Fysiek examen
U zou tijdens uw twintigste twee physicals moeten hebben. Bij elk onderzoek moet uw arts een zorgvuldige beoordeling van kop tot teen uitvoeren en uw:
- hoogte
- gewicht
- body mass index (BMI)
Uw arts kan u ook vragen stellen over:
- depressie
- alcohol- en drugsgebruik
- roken
- dieet en lichaamsbeweging
- vaccinatiegeschiedenis
- partnergeweld
Cholesteroltest
Vrouwen van 20 jaar en ouder moeten een basisscreening krijgen voor het cholesterolgehalte en triglyceriden als ze een risico lopen op coronaire hartziekten. De American Heart Association beveelt aan dat vrouwen om de vier tot zes jaar worden gecontroleerd, vanaf de leeftijd van 20 jaar. Na de leeftijd van 45 wordt screening op cholesterol belangrijk, omdat het risico op hartziekten toeneemt met de leeftijd.
Bloeddruk screening
Een diagnose van hypertensie of hoge bloeddruk wordt gemaakt als uw bloeddruk hoger is dan 140/90. Omdat hoge bloeddruk tot andere complicaties kan leiden, moet het elke twee jaar worden gecontroleerd als het 120/80 of minder is. Als het hoger is, kan uw arts aanbevelen om het vaker te laten controleren. Als u de diagnose hoge bloeddruk heeft, moet u ook gescreend worden op diabetes.
Oogexamen
Krijg om de twee jaar een visieonderzoek als u contactlenzen of een bril draagt. Als u geen zichtproblemen heeft, is screening misschien niet nodig. U moet echter een oogarts raadplegen als u zich zorgen maakt.
Tandheelkundig examen
Je moet elk jaar de tandarts bezoeken voor een examen en een poetsbeurt.
inentingen
U moet elk jaar een griepvaccin krijgen, vooral als u ouder bent dan 65 jaar of risicofactoren hebt die u vatbaarder maken voor infecties.
Je zou om de 10 jaar een tetanus-difteriebooster moeten krijgen, beginnend ergens na de leeftijd van 19.
Als u jonger bent dan 26, moet u het HPV-vaccin overwegen.
Als u nog nooit waterpokken heeft gehad, moet u het varicella-vaccin krijgen.
Tests die u nodig heeft in uw 40s tot 60s
De tests die je in je jaren '20 hebt gestart, worden nog steeds gebruikt in je 40-en, hoewel de timing van de examens zal veranderen. Je zou moeten:
- heb eens in de twee jaar een oogonderzoek, zelfs als je geen bril draagt
- hebben fysieke examens om de één tot vijf jaar
- krijg elk jaar een professioneel borstonderzoek
- overweeg om een gordelroos vaccin te krijgen na de leeftijd van 60 jaar
Je hebt ook verschillende nieuwe tests nodig vanaf je 40er jaren.
mammogram
Alle vrouwen moeten een mammografie hebben om op borstkanker te screenen. Hoe vaak u naar een behandeling zoekt, varieert per leeftijd. De U.S. Preventive Services Task Force beveelt om de twee jaar mammogrammen aan voor vrouwen tussen 50 en 74 jaar oud. Vrouwen jonger dan 50 jaar zouden met hun artsen moeten werken om te bepalen hoe vaak een mammografie moet worden gemaakt.
Voor vrouwen ouder dan 75 is er geen aanbeveling omdat er onvoldoende onderzoek is gedaan naar de effecten van mammografie op vrouwen in deze leeftijdsgroep.
Borstonderzoek
Vanaf uw veertiger jaren voert uw zorgverlener jaarlijkse borstonderzoeken uit. Ze zullen uw borsten visueel en handmatig controleren op verschillen in grootte of vorm, uitslag en kuiltjes en knobbels. Ze kunnen ook controleren of uw tepels vocht produceren als ze zachtjes worden geperst.
U moet zich bewust zijn van hoe uw borsten er uitzien en aanvoelen en eventuele veranderingen aan uw arts melden.
Dikkedarmkanker screening
Zodra je 50 bent, zou je moeten worden gescreend op darmkanker. Mogelijke tests omvatten een:
- jaarlijkse ontlastingstest
- flexibele sigmoidoscopie (elke vijf jaar)
- colonoscopie (elke 10 jaar)
- dubbel-contrast bariumklysma (elke vijf jaar)
- computertomografische colonoscopie (elke vijf jaar)
Mogelijk moet u vaker screenen als u een hoog risico op darmkanker heeft. Je zou hier voor 75 moeten worden gescreend.
Huidcontroles
Volgens de American Cancer Society worden ongeveer 3,3 miljoen Amerikanen elk jaar gediagnosticeerd met huidkanker. Om het vroeg te vangen, bekijk je jezelf eens per maand vanaf 18-jarige leeftijd door op zoek te gaan naar nieuwe of verdachte moedervlekken. Screenings door een medische professional zijn gebaseerd op de risicofactoren van een patiënt.
Deze risicofactoren kunnen zijn:
- significante blootstelling aan de zon
- familiegeschiedenis van huidkanker
- eerlijke huid
- de aanwezigheid van meerdere ongewone moedervlekken
- een geschiedenis van verschillende zinderende zonnebrandwonden, vooral vroeg in het leven
Tests die je nodig hebt na je 65ste
De timing voor screeningstests blijft veranderen naarmate u ouder wordt. Uw bloeddruk moet nu bijvoorbeeld jaarlijks worden gecontroleerd.
Uw cholesterol moet elke drie tot vijf jaar worden gecontroleerd, of vaker als het abnormaal is.
Botdichtheidstest
Vrouwen van 65 jaar en ouder moeten worden gescreend op osteoporose. Als u ooit een fractuur heeft gehad, moet u een botdichtheidstest ondergaan als u eenmaal door de menopauze bent gegaan. Je zou deze test ook moeten hebben als je jonger bent dan 65 jaar en een hoog fractuurrisico hebt.
Hoor test
Een audiogram is een controle van uw gehoor op verschillende toonhoogtes en intensiteitsniveaus. Mogelijk hebt u er één keer per jaar behoefte aan.
Longontstekingsvaccin
Dit is een reeks van twee vaccins, die een jaar na elkaar worden toegediend. Het wordt aanbevolen dat mensen ouder dan 65 jaar worden gevaccineerd tegen longontsteking.
Andere tests die u mogelijk nodig heeft
Op basis van uw gezondheid kan uw arts andere screeningtests bestellen om de standaard op leeftijd gebaseerde tests aan te vullen.
Depressie screening
De National Alliance on Mental Illness schat dat 16 miljoen Amerikaanse volwassenen in het afgelopen jaar minstens één depressieve episode hebben gehad. Ze voegen eraan toe dat vrouwen 70 procent meer kans hebben om depressief te zijn dan mannen. Als u zich zorgen maakt over uw humeur, vraag dan uw arts naar deze screening. Uw arts zal vragen stellen over de symptomen, zoals:
- slaap problemen
- prikkelbaarheid
- verlies van libido of seksuele interesse
- traagheid
- verlies van interesse in de gebruikelijke activiteiten
Diabetes test
Als u een hoog risico op diabetes heeft, moet u mogelijk om de drie jaar vanaf uw veertigste worden onderzocht op prediabetes en diabetes. Als uw bloeddruk hoger is dan 135/80 of u een te hoog cholesterolgehalte heeft, kan uw arts u screenen op type 2-diabetes.
Diabetes risicofactoren omvatten:
- lichamelijke inactiviteit
- ernstige obesitas
- een familielid van de eerste graad hebben met diabetes
- African-American, Mexican-American, American Indian, Native Hawaiian, Pacific Islander of Asian-American zijn
