De verkoudheid begint geleidelijk.
Daarom is het belangrijk om te weten wat je moet doen als je ziek wordt.
Nadat de eerste symptomen verschijnen, zijn er enkele uren waarin u de ziekte kunt "onderscheppen", waardoor de ontwikkeling ervan wordt voorkomen of het verloop van de ziekte wordt verlicht.
Wat te doen als u ziek wordt: oorzaken en symptomen
De oorzaak van verkoudheid is heel eenvoudig: het is erg koud. Als het immuunsysteem sterk is, zal het perfect omgaan met de effecten van langdurige blootstelling aan kou en vocht. Maar mensen met verminderde immuniteit hebben onmiddellijke hulp nodig.
Je kunt afkoelen nadat je in de regen gevallen bent, veel tijd in de kou doorbrengen, je voeten nat maken. Een lang verblijf in een koude kamer, in tocht, is ook beladen met een catarrale ziekte.
De eerste symptomen van een verkoudheid lijken erg op symptomen van overwerk of slapeloosheid:
• zwakte;
• koude rillingen;
• hoofdpijn en spierpijn;
• pijn in het hele lichaam;
• slaperigheid;
• gebrek aan eetlust;
• een gevoel van warmte op het gezicht.
Tegelijkertijd kan ongemak in de nasopharynx optreden: pijnlijk, niezen, verstopte neus. Dit zijn allemaal tekenen van de activiteit van pathologische microflora, die aanwezig is in het lichaam van elke persoon. De temperatuur mag niet licht stijgen of stijgen, tot subfebrile (37-37,7 graden).
Wat te doen als u ziek wordt: dringende maatregelen
Na ernstige hypothermie of langdurige blootstelling aan een oncomfortabel lage temperatuur (bijvoorbeeld wanneer u in een onverwarmde ruimte of buitenshuis werkt), moeten onmiddellijk preventieve maatregelen worden genomen. Een schokdosis vitamine C nodig. Het kan worden verkregen door 6-8 stuks farmaceutisch ascorbinezuur, een hele citroen (kan met honing), een kilogram kiwi te eten.
Wat te doen als u ziek wordt en de eerste symptomen verschijnen? Laat in de eerste plaats de gedachte achter om verkouden te worden op je benen. Velen maken een ernstige fout bij het nemen van doses paracetamol voor paarden in de vorm van geadverteerde apotheekgeneesmiddelen. Smakelijke poeders verwijderen niet alleen de symptomen van verkoudheid een tijdje, maar verminderen ook de natuurlijke afweer van het lichaam. Na een paar uur zullen alle symptomen terugkeren, bovendien zal de ziekte een langdurige vorm aannemen, zullen complicaties verschijnen, een bacteriële infectie kan zich aansluiten.
Bij verkoudheid heb je bedrust nodig. Minstens een dag moet in een rustige staat worden doorgebracht. Slaap is het beste medicijn. Je kunt een pil paracetamol of aspirine nemen, maar daarna moet je naar bed gaan, jezelf inpakken en enkele uren slapen. Als je dit de eerste uren na de vermenigvuldiging van virussen en zweet doet zoals het hoort, kun je op een volledig genezen dag opstaan. In plaats van antipyretische tabletten is frambozenjam geschikt. Frambozen bevatten veel salicylzuur, dat fungeert als een natuurlijk antipyreticum.
Hoe meer vocht u moet innemen in de eerste uren na hypothermie, hoe sneller de ziekte verdwijnt. Liter moeten zwakke thee drinken met citroen, honing, frambozen of medicinale kruiden (kamille, calendula, tijm, sint-janskruid). Warm mineraal (zonder gas) of gewoon drinkwater is ook goed.
Wat te doen als u ziek wordt zonder koorts? Een geweldige manier om je voeten of handen te stomen. In feite maakt het niet uit of de bovenste of onderste ledematen in heet water zijn ondergedompeld. Het is belangrijk om de bloedcirculatie te stimuleren, de uitstroom van vocht uit ontstoken weefsels te verzekeren en in het algemeen warm te houden. Bij afwezigheid van allergieën wordt droge mosterd toegevoegd om het verwarmende effect te verbeteren.
Als de temperatuur stijgt, is er een loopneus, keelpijn, niet nodig om te trekken. Er zijn veel antivirale middelen die effectief zijn in de eerste uren na het begin van de symptomen. Ze moeten worden genomen volgens het door de fabrikant gespecificeerde schema.
In aanwezigheid van een vernevelaar kan inhalatie met zout of mineraalwater worden uitgevoerd. Het spoelen van de neusholtes met zout water is vereist. Om niet te verwarren met concentratie, kunt u elke apotheek op basis van zeewater kopen. Keelpijn verlicht frisdrank goed.
Wat voedsel betreft, is het niet nodig om geweld te eten. Het lichaam bestrijdt de eerste dag na het begin van een verkoudheid actief virussen en wil geen energie besteden aan het verteren van overvloedige maaltijden. U kunt kippenbouillon bereiden: het ondersteunt perfect de sterkte, zorgt voor de nodige voedingsstoffen en belast de maag niet.
Wat te doen als je ziek wordt: folkremedies
Als de malaise niet gepaard gaat met koorts, maar een hoest is begonnen, kunt u een verwarmend kompres op uw rug en borst bereiden. Wat te doen als u ziek wordt en het gebied van de longen en bronchiën moet verwarmen? Kook de aardappels in hun schil, kneed ongeschild en doe ze in twee zakken of geweven zakken. Vorm twee "cakes", wikkel ze in een handdoek en bevestig ze aan de schouderbladen en het borstbeen. Houd ingedrukt totdat het kompres volledig is afgekoeld, het is raadzaam om te slapen.
Wrijf effectief over de borst en rug met dassenvet. Het product wordt driemaal daags met een eetlepel op een lege maag ingenomen. Je kunt pas na veertig minuten eten.
Als je essentiële oliën goed verdraagt, kun je inhaleren met spar, eucalyptus of theeolie. Water mag niet heet zijn, anders bestaat het risico op complicaties.
De vitaminemix ondersteunt perfect de immuniteit. Meng het vruchtvlees van citroen (je kunt met de schil), twee eetlepels honing, verschillende teentjes knoflook. Neem 5-6 keer per dag een theelepel. Deze tool is goed omdat het kan worden beschouwd als een profylaxe van een virale ziekte tijdens de periode van seizoensgebonden SARS-epidemieën.
Wat te doen als een kind ziek begint te worden
De symptomen van een verkoudheid bij kinderen kunnen enigszins verschillen van de toestand van volwassenen. Moeders kunnen aandacht besteden aan de lethargie van de baby, prikkelbaarheid, tranen. Wat als het kind ziek begint te worden? Zorg onmiddellijk voor bed en drinken, creëer optimale omstandigheden in de kamer:
• De kamer mag niet te warm of benauwd zijn. De optimale luchttemperatuur is 20-22 graden;
• het is noodzakelijk om de kamer minimaal 6-5 keer per dag te ventileren om de concentratie ziekteverwekkers te verminderen
• De lucht mag niet te droog of te vochtig zijn. In een hete, vochtige atmosfeer zal pathogene microflora zich actief beginnen te ontwikkelen.
Het is heel goed om een schotel in een kamer met gehakte teentjes knoflook of uienringen te zetten. De essentiële stoffen van medicinale groenten zullen fungeren als een natuurlijk ontsmettingsmiddel en doden pathogene microben.
Om deze reden kunt u het kind niet verwarren. Het is alleen nodig om de baby op te warmen als hij aan het koelen is. Als het kind tijdens een wandeling of op de weg erg koud is, moet u onmiddellijk hete thee drinken en hem naar bed brengen, onder een warme deken, en het neusslijmvlies smeren met oxolinische zalf. Na het opwarmen zijn zelfs wandelingen niet verboden: hoe meer frisse lucht, hoe beter.
Wat als het kind ziek begint te worden? Kinderartsen adviseren compotes in liters te drinken. Een aftreksel van gedroogd fruit bevat de juiste hoeveelheid vitamines en andere nuttige stoffen. Ze behouden de immuniteit en de ziekte verdwijnt. Hoe meer een kind drinkt, des te sneller evacueert het lichaam de vervalproducten van de dode pathogene microflora. Naast compote kunt u hetzelfde drankje geven als voor een volwassene:
• warme thee met kruiden;
• mineraal of gewoon water;
• natuurlijke verdunde sappen;
• bouillon van wilde roos.
Wat te doen als een kind ziek wordt en klaagt over keelpijn? Drink het met warme melk en een lepel honing en boter. Als het kind medicinale kruiden goed neemt, kunt u hem kamille-thee en thee met zoethout, munt, limoenkleur geven. Indien mogelijk, moet u het zieke kind een aftreksel van Amerikaanse veenbessen, zwarte of rode aalbessen, duindoorn geven. Je kunt gorgelen met een zoutoplossing met een druppel jodium.
Een stijging van de temperatuur is een goed teken. Dit betekent dat het lichaam van het kind actief worstelt met pathogene microben en dit proces mag in geen geval worden belemmerd. Kinderartsen adviseren niet om de temperatuur in de eerste drie dagen van de ziekte te verlagen, maar alleen als deze niet boven 38,5 graden stijgt.
Daarom, als het kind na hypothermie begint met koorts, is het beter om het lichaam te tolereren en de gelegenheid te geven om de ziekte alleen te bestrijden. Hij kan echter worden geholpen om de concentratie interferon te verhogen met behulp van Viferon-zetpillen. Zodra de moeder de eerste tekenen van een verkoudheid opmerkt, kan ze het medicijn gebruiken volgens de leeftijdsdosering. Zetpillen bevatten niet alleen interferon, maar ook vitamine E, ascorbinezuur, waardoor ze zeer effectief zijn.
Als een loopneus optreedt, hoeft u niet bang te zijn om vasoconstrictoren te gebruiken. Kortademigheid, vooral tijdens een nachtrust, leidt tot hoofdpijn en de ontwikkeling van complicaties. Druppels kunnen echter niet langer dan vijf dagen worden gebruikt. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om te zorgen voor de evacuatie van het geheim verzameld in de neusholtes.
Wat als het kind ziek wordt zonder koorts? Voeten kunnen worden gestoomd met heet water of gebruik de geurige Zvezdochka-balsem. Dit kan alleen worden gedaan als u zeker weet dat er geen allergie voor de stof is en als het kind niet hoest. Het feit is dat een scherpe geur de keel kan irriteren en een hoestbui kan veroorzaken. Om de eerste symptomen van een verkoudheid te verwijderen, moet je 's nachts de voeten, polsen, rug en borstbeen van de baby wrijven met balsem, wollen sokken aantrekken. In de ochtend zal de baby gezond opstaan en hij zal goed gevoed blijven.
Een verkoudheid zal sneller voorbijgaan of zelfs omzeilen als u de juiste maatregelen neemt bij het eerste teken van een ziekte.
