De menstruatie begint niet altijd wanneer het uitkomt.
Totdat de cyclus is vastgesteld, kunnen ze plotseling komen of voor het eerst beginnen in een onbekende omgeving.
Wat te doen als er ongewenst en onvoorzien gebeurt?
Hoe zich te gedragen in een kritieke situatie op zee, op school, in het kamp?
Wat te doen als de menstruatie op zee begint
Vakanties op zee worden niet verwend als u zich van tevoren voorbereidt op al het onverwachte. Menstruatie is geen uitzondering. U hoeft geen enkele dagen te verliezen, op tijd te wachten of een reis te weigeren. Wat te doen als de menstruatie op zee begint?
Goed nieuws: Je kunt zwemmen, maar alleen als een tampon als bescherming is gekozen. Als het meisje nog niet seksueel heeft geleefd, zijn speciale tampons met een applicator (deze regelt de diepte van binnenkomst) en een kleine maat (gemarkeerd mini of twee druppels) nodig. Vrouwen kunnen de voorkeur geven aan menstruatiecups. Ze zijn handig, lekken niet en voorkomen het binnendringen van zeewater.
In ieder geval moet het wattenstaafje na het baden worden vervangen.
Het water in de zee, hoewel nuttig, is nog steeds vuil op een openbaar strand. Het binnendringen van bacteriën in de vagina kan ontstekingen veroorzaken, dus wees voorzichtig. Een gebruikt wattenstaafje verwisselen is de gemakkelijkste manier in het toilet, maar u kunt dit in de cabine doen.
Neem een flesje water, natte doekjes voor intieme hygiëne en pads of tampons mee naar het strand.
Na het verwisselen van de tampon, spoel het intieme gebied, dep droog met servetten en gebruik een vers hygiëneproduct.
De regels voor zwemmen op zee tijdens de menstruatie zijn als volgt:
• zwem niet langer dan 15 minuten zodat het water gegarandeerd niet naar binnen kan (het wattenstaafje begint nat te worden);
• Zonnebaad de eerste drie dagen niet onder de actieve zon. Een kleurtje kan ongelijkmatig liggen, omdat de menstruatie de productie van melanine beïnvloedt. Je kunt gewoon verbrand worden, zelfs als de huid goed op de zon reageert. Om dit te voorkomen, is het beter om vroeg in de ochtend een kleurtje te kiezen, vóór 10-11 uur of 's avonds, na 17 uur.
Er zijn medische methoden om de menstruatie te corrigeren, maar deze kunnen niet onafhankelijk worden gebruikt. Met behulp van anticonceptiepillen kunt u het begin van kritieke dagen enkele dagen uitstellen en bloedstollingsmiddelen tegen het einde van een speciale periode. In geval van problemen met bloedstolling is het gebruik verboden.
Wat te doen als de menstruatie plotseling begint en er gewoon geen pads of tampons bij de hand zijn? Gebruik geïmproviseerde middelen om de winkel of apotheek te bereiken. Onze moeders en grootmoeders leerden over het bestaan van pakkingen na de val van de USSR, en niets, ze voelden zich prima voor deze gelukkige openbaring. In noodgevallen kunt u dus elke schone doek als kussen gebruiken: oud linnen, een luier, verschillende zakdoeken samengevouwen.
Wat te doen als je menstruatie op school begint
Tienermeisjes met een onstabiele menstruatiecyclus kunnen in de problemen komen. Het is vooral belangrijk voor hen om te weten wat ze moeten doen als de menstruatie plotseling begint. Voor klasgenoten merkte niets, je moet bij het eerste teken van het begin van de menstruatie naar het toilet gaan en zelf een "pakking" maken.
Wat kan worden gebruikt als een geïmproviseerde spacer? Hier zijn een paar opties:
• een paar meter strak opgerold toiletpapier. Scheur het van de hoofdrol, rol het kruis op het slipje op en gebruik;
• zakdoek, geweven servet, elke schone doek;
• een stukje watten gewikkeld in verband (u kunt dit vragen aan uw zorgverzekeraar).
Er zijn andere opties. Je kunt bijvoorbeeld de spie bedekken met een plastic zak en er een absorberende basis bovenop plaatsen: katoen, verband, een zakdoek, hetzelfde toiletpapier. Zodat de "pakking" niet naar buiten beweegt, kan deze worden vastgezet met een pen, maar heel voorzichtig en niet in het kruisgebied.
Wat te doen als je menstruatie op school begint? U kunt niet alleen contact opnemen met uw zorgverlener voor katoen en verband, maar ook voor de pakking. Andere meisjes kunnen hygiëneproducten delen. Zeker, iemand op school is al aan de menstruatie begonnen.
Als er overlast is opgetreden en sporen zichtbaar zijn op de kleding, moet je ze bedekken zoals je wilt: met een sweatshirt vastgebonden aan je heupen, een sjaal, een tas, neem afscheid van de klassenleraar, bel je moeder en wacht op haar of ga alleen naar huis.
Wat te doen als de menstruatie in het kamp begon
Landkampen maken tienermeisjes vaak bang met obscuriteit, vooral als ze ver van hun moeder moeten vertrekken of naar zee moeten gaan. Wat te doen als de menstruatie voor het eerst in het kamp begon? Vertel de arts onmiddellijk over alles. Het feit is dat de eerste menstruatie niet alleen overvloedig, maar ook pijnlijk kan zijn. De arts zal niet alleen hygiëneproducten aan het meisje aanbieden, maar ook haar geruststellen, indien nodig een pil voor ernstige pijn geven. Bovendien is het bij zware menstruatie noodzakelijk om onder toezicht van een specialist te staan, omdat ernstig bloedverlies kan leiden tot een tragisch resultaat. Menstruatie is hetzelfde bloeden, ze maken geen grapje met hem.
Kan ik tampons gebruiken? Als kritieke dagen voor de eerste keer zijn gekomen, is het het beste om dit niet te doen. Natuurlijk wordt er geen melding gemaakt van het gebruik van tampons voor meisjes die niet seksueel actief zijn. Maar het is een feit dat het beter is om de hoeveelheid vrijgekomen bloed te controleren. Dit helpt je de functies van je cyclus te leren. Het gebeurt dat tampons intoxicatie veroorzaken en als je het gebruik ervan voor volwassenen verbergt, kun je niet alleen in een onaangename, maar ook levensbedreigende situatie terechtkomen. Ver van de stad is dit zeer ongewenst.
Als je menstruatie al eerder is geweest en mama me de pads gaf, moet je ze gebruiken. De verzorger en counselor moeten absoluut zeggen dat u de komende drie tot vijf dagen niet naar zee gaat om lichamelijke opvoeding te volgen. Alle waterprocedures en lichamelijke activiteit moeten tegenwoordig worden geannuleerd.
Het komt voor dat een meisje verlegen is om de sportinstructeur over haar problemen te vertellen. Je moet dit nog steeds doen. Het is mogelijk via een andere vrouwelijke opvoeder of via meisjes uit je squadron. Als de malaise erg sterk is, moet u zeker contact opnemen met de gezondheidsdeskundige van het kamp.
Wat kan er nog meer worden gedaan om je comfortabeler te voelen? Je kunt een donkere rok dragen, je kunt Pareo. Vermijd direct zonlicht. Als het erg heet is, is het beter om in een donkere kamer te blijven. Was regelmatig, gebruik natte doekjes voor intieme hygiëne, verwissel de pads. Slipjes moeten strak zijn, maar niet verpletterend.
Wat te doen als je menstruatie begint: belangrijke nuances
Om ervoor te zorgen dat kritieke dagen niet worden verrast, is het belangrijk om een speciale kalender bij te houden. Iemand is handig om dit op papier te doen (bijvoorbeeld een klein notitieboekje maken), iemand geeft er de voorkeur aan een speciaal programma op de telefoon of tablet te gebruiken. Het is noodzakelijk om de duur van de cyclus, de start- en einddatums te noteren en te vergelijken met voorgaande perioden. Dankzij de kalender weet je precies wanneer je moet wachten op de volgende menstruatie.
Wachtend op het begin van de reinigingscyclus, moet u dagelijkse pakkingen gebruiken. De tas moet een dunne "normale" pad of tampon hebben voor het geval dat. Zo'n nuttige gewoonte is de optimale oplossing voor de vraag wat te doen als je menstruatie plotseling begint.
