Overzicht
Als het gaat om het starten van de dag, vertrouwen velen van ons op een kopje Joe. Maar wat doet het met je tanden? Koffieliefhebbers merken op: je ochtendritueel kan van invloed zijn op je gebit.
Als het je kleding kan bevlekken, kan het vlekken op je tanden maken. Deze vuistregel is helaas waar over koffie. Zoals Victoria Veystman, DDS, van Cosmetic Dental Studios in New York City uitlegt, bevat koffie ingrediënten die tannines worden genoemd. Tannines zijn een soort polyfenol die in water afbreken en ze worden ook aangetroffen in dranken zoals wijn of thee. Volgens Dr. Veystman zorgen tannines ervoor dat kleurstoffen gemakkelijker aan je tanden blijven kleven. Wanneer deze stoffen blijven plakken, kunnen ze een ongewenste gele tint achterlaten.
Er is slechts één kopje koffie per dag nodig om tandwonden te veroorzaken. Hoe kun je tandverkleuring voorkomen zonder je favoriete ochtenddrank op te geven?
Begin met het vermijden van creamer en suiker, zeggen tandartsen, omdat deze alleen de groei van verkleurende bacteriën versnellen. Drink je koffie in een keer om te voorkomen dat bacteriën zich de hele dag ophopen. En als laatste, nadat je klaar bent met je ochtendmok, poets je je tanden.
Vlekken verwijderen
Als je een koffieliefhebber bent, hoef je niet in paniek te raken. Uw tandarts kan tijdens uw halfjaarlijkse reiniging meestal koffievlekken verwijderen. U kunt professionele reiniging ook aanvullen met een huismiddelkuur. John Koutsoyiannis, DDS, oprichter en kosmetische tandarts bij Soho Smile, zegt dat het twee keer per maand poetsen van je tanden met zuiveringszout de tanden verder witt.
Rauwe groenten en fruit, zoals aardbeien en citroenen, bevatten ook natuurlijke vezels die kunnen helpen bij het reinigen van uw tanden door bacteriën af te breken.
Andere valkuilen van koffie
Zoals elk drankje dat geen water is, helpt koffie de bacteriën in uw mond om zuren te creëren die kunnen leiden tot tand- en glazuurerosie. Dit kan ervoor zorgen dat je tanden dun en broos worden. Koffie kan ook een slechte adem of halitose veroorzaken, omdat het aan de tong blijft kleven. Om deze koffieproblemen te voorkomen, eet voedsel voordat u koffie drinkt en gebruik een tongschraper en een tandenborstel nadat u klaar bent met drinken.
Goed nieuws voor koffieliefhebbers
Je kunt nog steeds koffie drinken en een witte, gezonde glimlach behouden. Zoals Dr. Veytsman opmerkt, kunnen de polyfenolen van koffie positieve effecten hebben. Polyfenolen houden de tanden sterk en gezond. Om koffie te drinken en orale schade te voorkomen, drink met mate. Tandartsen stellen niet meer dan twee kopjes per dag voor, plus regelmatig poetsen en bezoeken aan uw plaatselijke tandartspraktijk.
