Er is een mening dat de bioritmen van de leeuweriken een gunstiger effect hebben op het menselijk lichaam dan de bioritmen van uilen. Een aantal wetenschappers beveelt zelfs aan dat uilen met een inspanning van worden herordend in leeuweriken. Recente studies tonen echter aan dat met betrekking tot het ritme van mensen die opstaan uit de eerste zonnestraal, niet alles zo eenvoudig is. Japanse wetenschappers hebben op basis van een studie van de case-geschiedenissen van 4.000 mensen tussen de 20 en 90 jaar gevonden dat een vroege opkomst zou kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van hartziekten. Het bleek dat gebrek aan slaap de belasting van de hartspier beïnvloedt.
Ook raden wetenschappers de dag aan om een slaap van dertig minuten te regelen, zodat u kunt herstellen en het niveau van het stresshormoon kunt verlagen. Volgens de beschikbare statistieken vermindert slaap overdag het mogelijke risico op plotse dood met 37%.
