Overzicht
Erectiestoornissen (ED) is het onvermogen om een volledige erectie te krijgen of te behouden tijdens normale seksuele activiteit. Het kan sporadisch voorkomen, of het kan een langdurig of zelfs permanent probleem zijn.
ED kan mannen om verschillende redenen beïnvloeden, waaronder lichamelijke en psychische oorzaken zoals faalangst, depressie of een slechte lichamelijke gezondheid. Maar hoe zit het met het kijken naar pornografie? Dit is wat het onderzoek laat zien.
Porno en seksuele anorexia
Terwijl ED vooral oudere mannen treft, ontdekte een in Italië uitgevoerd onderzoek dat een toename van het kijken naar porno via tienerjongens "seksuele anorexia" kan veroorzaken, of een pathologisch verlies van eetlust voor romantisch-seksuele interacties. Het idee dat te veel porno kijken heeft ED sindsdien als een lopend vuurtje verspreid.
Maar niet alle experts denken van wel.
"Onze studie, en nu twee anderen, hebben vastgesteld dat er geen relatie bestaat tussen de hoeveelheid seksfilms die mannen bekijken en het erectiele functioneren met hun partner", zegt Nicole Prause, PhD, een seksueel psychofysioloog en erkend psycholoog in de seksuele psychofysiologie en affectieve neurowetenschappen Laboratorium. Haar onderzoek met Jim Pfaus, PhD, IF, werd gepubliceerd in Sexual Medicine en was de eerste peer-reviewed studie van dit onderwerp.
"In één geval ontdekte de studie een sterkere seksuele opwinding bij mannen die aangaven meer sexfilms thuis te bekijken", voegt ze eraan toe.
Alleen die mannen die conservatief en in relaties waren, hadden een relatie tussen het bekijken van seksfilms en het erectiel functioneren.
"Alles bij elkaar genomen, betekent dit dat seksfilms niet bijdragen aan erectiestoornissen," merkt Prause op. "Echter, degenen van wie de persoonlijke waarden in tegenspraak zijn met het bekijken van sexfilms, kunnen algemene schaamte ervaren rond seks die ook hun erectiele functioneren beïnvloedt."
Maar porno kan je seksuele lust beïnvloeden
Deskundigen zeggen echter dat het kijken naar pornografie de seksuele lust van een man kan beïnvloeden. Dit kan het voor hen moeilijk maken om een erectie te krijgen en een orgasme met een seksuele partner te hebben.
Nikki Martinez, PsyD, LCPC, zegt dat moderne toegang tot een breed scala aan materiaal voor volwassenen het moeilijk kan maken voor een man om opgewonden te raken met zijn partner of om deel te nemen aan seksuele activiteiten zoals altijd.
"Ze hebben hun ware verlangens en neigingen losgelaten en nu worstelen ze om opgewonden te raken als dit niet in het geding is", zegt ze. "De andere partner voelt zich afgewezen, en alsof ze niet aantrekkelijk zijn, en de eerste partner is meestal te beschaamd om hen te vertellen wat er echt aan de hand is."
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Het kan ook van invloed zijn op hoe je naar jezelf kijkt
Natalie Finegood Goldberg, LMFT, CST, zegt dat pornografie onrealistische verwachtingen kan scheppen over hoe seks eruit zou moeten zien en hoe je partner er zou moeten uitzien en wat hij zou moeten doen. Voor veel mannen, zegt ze, kan pornografie schande veroorzaken als ze vinden dat ze niet voldoen aan de normen van de acteur.
"Bovendien, om nog maar te zwijgen over het stuk waar mensen door middel van pornografie elke fantasie in handen kunnen krijgen, in plaats van zich open te moeten stellen voor hun partner over wat hen aanzet."
Alexis Conason, PsyD, die in New York City oefent, zegt dat ze denkt dat porno geen erectiestoornissen veroorzaakt, maar het is belangrijk om te kijken naar hoe iemand pornografie ziet. "Bijvoorbeeld, dwangmatig porno kijken, of tegelijkertijd meerdere scènes bekijken, of snel overschakelen van de ene scène naar de andere, zorgt voor veel stimulatie die je normaal niet ervaart in seksuele ontmoetingen in het echte leven. Dit kan ED-problemen veroorzaken, "zegt ze.
"Bovendien kan het kijken naar mannen in porno gevoelens van onzekerheid creëren als mannen zichzelf vergelijken met de acteurs, en dit kan leiden tot ED."
Meer informatie: Psychologische oorzaken van ED "
Wat moet een vent doen?
Als je denkt dat een van deze aspecten van pornografie je seksueel functioneren zou kunnen beïnvloeden, raadt Goldberg aan ten minste 90 dagen vast te houden aan een pornografie. Dit kan helpen visuele aanwijzingen te verzachten die te veel ontwikkeld kunnen worden door regelmatig porno te bekijken. Ze moedigt mensen aan om tijdens deze pauze hun seksualiteit en sensualiteit te verkennen via hun andere zintuigen.
"Deze [verkenning] kan ook opwinding door visuele aanwijzingen omvatten, maar de visuele signalen moeten driedimensionaal zijn," zegt ze. "Formele partneroefeningen zoals sensate focus zijn zeer nuttig bij het herstellen van iemands verbinding met een meer robuuste sensualiteit."
Om zichzelf te plezieren, moedigt Goldberg het masturberen aan tot sensaties in plaats van het oproepen van pornografische afbeeldingen.
"Ik moedig mensen aan diep te graven en hun seksualiteit te verkennen door ook een inventaris op te maken van hun wendingen buiten het porno- en visuele rijk," zegt ze.
Blijf lezen: kan masturbatie erectiestoornissen veroorzaken? "
