Loop door een willekeurige supermarkt en je zult verschillende soorten thee te koop vinden. Maar als je zwanger bent, zijn niet alle theeën veilig om te drinken.
Kamille is een soort kruidenthee. Misschien drinkt u af en toe een rustgevende kop kamillethee. Maar sommige artsen raden aan om tijdens de zwangerschap uw inname van kruidenthee te beperken. Hier volgt een overzicht van de gezondheidsvoordelen en -risico's.
Is kamille thee veilig om te drinken tijdens de zwangerschap?
Er zijn twee hoofdtypen thee: kruiden en niet-kruiden. Niet-kruidentheeën worden gemaakt van de bladeren van theeplanten. Ze bevatten cafeïne. Zelfs de cafeïnevrije vormen bevatten wat cafeïne.
Over het algemeen wordt aanbevolen dat zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, de hoeveelheid cafeïne die ze elke dag gebruiken, vermijden of op zijn minst beperken. Dit komt omdat een baby die in ontwikkeling is, geen cafeïne kan verwerken in hun systeem, noch in een volwassene.
Deze aanbeveling bevat alle soorten cafeïne en niet alleen de cafeïne in thee. Er is cafeïne in voedsel en dranken zoals chocolade, koffie en frisdrank. Als u tijdens uw zwangerschap meer dan één cafeïne per dag binnenkrijgt, verhoogt u de hoeveelheid cafeïne in uw systeem.
Daarom is het belangrijk om op de hoogte te zijn van alle bronnen van cafeïne.
De volgende categorieën bevatten theeën die niet-plantaardig zijn en veel cafeïne bevatten:
- zwart
- groen
- Oolong
Wat is kruidenthee?
Kruidentheeën zijn gemaakt van verschillende delen van planten. Ze zijn gemaakt van de wortels, bessen en zaden van een plant. Echte kruidenthee is van nature cafeïnevrij. Lees het etiket om meer te weten te komen over theeën waarvan u niet zeker bent.
Niet alle kruidentheeën worden door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) als veilig beschouwd voor zwangere vrouwen. Dit komt vooral door de gebruikte soorten kruiden en de hoeveelheid onderzoeken die de FDA heeft kunnen uitvoeren met zwangere vrouwen.
Wat zijn de voordelen van het drinken van kamille thee?
Kamille thee lijkt op en is verwant aan het madeliefje. Er is Duitse of Romeinse kamille. Het is gebruikt sinds de tijd van het oude Egypte. De meest gebruikte is Duitse kamille.
Voor de meeste mensen heeft het drinken van kamille thee voordelen voor de gezondheid. Deze omvatten een dosis antioxidanten, hulp bij slaap en ontstekingsremmende eigenschappen.
Het is bekend dat kamille thee een kalmerend effect heeft en helpt verkoudheden en andere ziekten te voorkomen. Bovendien kan het drinken van thee van welke aard dan ook helpen om je lichaam gehydrateerd te houden.
Toch gebruiken veel artsen voorzichtigheid met betrekking tot zwangere vrouwen die kruidenthee drinken, waaronder kamille. Dit komt eenvoudigweg omdat er niet genoeg onderzoeken zijn uitgevoerd om hun veiligheid te garanderen.
Risico's van het drinken van kamille thee tijdens de zwangerschap
Kamille thee bevat ontstekingsremmende middelen. Deze kunnen gevaarlijk zijn tijdens de zwangerschap. Het hangt af van uw medische geschiedenis, hoeveel u consumeert en andere factoren.
Het is belangrijk om te onthouden dat niet alle kruidenthees hetzelfde zijn, en er zijn er die artsen hun zwangere patiënten vertellen om weg te blijven.
Zoals met alles in uw dieet tijdens de zwangerschap, bespreek het drinken van kamille thee met uw arts. Sommige artsen stellen voor de hoeveelheid die u drinkt te beperken, terwijl anderen er misschien de voorkeur aan geven dat u het helemaal niet drinkt.
U wilt ook zeker zijn dat u commercieel bereide kamillethee gebruikt als u ervoor kiest om het te drinken tijdens uw zwangerschap. Kruidentheeën die commercieel worden verwerkt, gebruiken kruiden uit veilige bronnen.
Kan kamille thee helpen bij het opwekken van arbeid?
Je hebt misschien gehoord dat kamille thee arbeid kan veroorzaken. Maar er is momenteel geen medisch bewijs dat dit ondersteunt.
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Er zijn een aantal kruidenthee's waar artsen in de vroege zwangerschap tegen waarschuwen, omdat bekend is dat ze contracties beginnen. Deze omvatten blauwe cohosh en zwarte cohosh thee.
Zijn kruidentheeën veilig om te drinken tijdens de zwangerschap?
Sommige kruidentheeën worden als veiliger beschouwd dan andere voor zwangere vrouwen. Rode frambozenbladthee en brandnetelthee worden in veel kruidentheeën gebruikt. Deze worden over het algemeen als veilig voor de zwangerschap beschouwd.
Maar tijdens de zwangerschap moet je wegblijven van kruidenthee die wordt verkocht voor gewichtsverlies of dieet, of die kunnen worden gebruikt als laxeermiddelen. Drink ook niet degenen die een voedingssupplement bevatten. Dit komt omdat de supplementen complicaties of interacties met andere medicijnen kunnen veroorzaken.
Houd er rekening mee dat zelfs kruidentheeën die als "zwangerschapstheeën" zijn aangemerkt, onvoldoende onderzoeken hebben ondergaan om tijdens de zwangerschap als volledig veilig te worden beschouwd. Vraag uw arts voordat u nieuwe soorten thee uitprobeert.
Volgende stappen
Tot op heden zijn er niet voldoende onderzoeken uitgevoerd naar kruidenthee en zwangerschap. Dat betekent dat de jury er nog steeds op uit is of het drinken van kamille thee tijdens de zwangerschap veilig is.
Wees altijd voorzichtig en vraag uw arts om kruidenthee te drinken. Ze kunnen zwangerschapsbeveiligde dranken aanbevelen zodat je de volgende negen maanden gehydrateerd kunt blijven.
Q:
Wat zijn enkele alternatieve, maagveilige maagfopspenen voor vrouwen die graag kamillethee drinken?
EEN:
Gember is een kruidenproduct dat vaak wordt aanbevolen voor milde misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap. Het is een van de weinige kruidenproducten waarvan is vastgesteld dat ze veilig zijn tijdens de zwangerschap. Gember kan in de vorm van een supplement komen - poeder of pil, in zijn ruwe vorm, of toegevoegd aan voedselbereiding. Gingersnap-koekjes zijn een populair snackproduct voor zwangere vrouwen.
Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.
