Wat is plaatje?
U hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van tandholtes, maar een ander probleem kan zich tussen uw tanden op de loer bevinden. Tandholten ontstaan niet uit het niets. In plaats daarvan beginnen gaatjes met een opeenhoping van tandplak op je tanden.
Tandplak is een kleverige film die een rol speelt in verschillende orale aandoeningen. Deze heldere substantie vormt zich elke dag op je tanden. Het begint zich zelfs te vormen zodra je klaar bent met het eten van een maaltijd of een snack. Het vormt zich meestal op uw tanden, maar kan zich ook onder de tandvleeslijn vormen.
Helaas is plaque een van de ergste vijanden van je mond. Deze substantie creëert niet alleen een film over je tanden, maar deze beschadigt of vreet langzaam aan je tandglazuur. Emaille is het harde oppervlak van je tanden dat je tanden beschermt tegen verval. Als u plaque niet kunt regelen, kan uw glazuur zijn werk niet doen. Uw risico op gaatjes neemt toe als uw glazuur is beschadigd. Maar de vraag blijft: wat veroorzaakt tandplak?
Oorzaken van plaque
Er zijn verschillende verklaringen voor de vorming van tandplak op uw tanden. In principe heeft plaque bacteriën, zuur, speeksel en voedseldeeltjes nodig om zich te vormen. Je denkt misschien dat je mond schoon en gezond is, maar als je suikerhoudend voedsel of koolhydraten eet, vermengen deze voedingsmiddelen zich met de natuurlijke bacteriën in je mond en creëren ze een zuur. Dit zuur vermengt zich met speeksel en voedseldeeltjes, wat resulteert in de kleverige stofplak.
Tandplak is duidelijk, dus het is moeilijk om het op je tanden te zien. Als u een tandplak wilt controleren, hoeft u alleen maar uw tong langs uw tanden te wrijven, vooral de achterkant van uw tanden. Gewoonlijk maakt tandplak de tanden ruw of slijmerig.
Hoewel plaque van nature voorkomt, kunt u het verminderen en de algehele gezondheid van uw mond verbeteren.
Hoe Plaque te voorkomen
Het is belangrijk om tandplak te verwijderen voordat het het glazuur op uw tanden begint te beschadigen. Omdat plaque aan tanden blijft plakken, is de enige manier om het te verwijderen, door regelmatig je tanden te poetsen. De American Dental Association (ADA) beveelt aan om minstens twee keer per dag minstens twee minuten te poetsen. Je moet ook één keer per dag flossen om voedseldeeltjes te verwijderen die tussen je tanden zitten. Het duurt niet lang voordat de tandplak zich vormt na het eten, dus doe er alles aan om na elke maaltijd of snack te poetsen. Hoe meer je poetst, hoe minder plaque in je mond.
Het is bewezen dat elektrische tandenborstels het meest effectief zijn in het verwijderen van tandplak, aldus de British Dental Health Foundation. Deze tandenborstels hebben borstelharen die in twee richtingen bewegen, waardoor de reinigingswerking wordt verbeterd. Zorg er ook voor dat u om de zes maanden regelmatig tandheelkundige reinigingen plant. Uw tandarts kan uw tanden onderzoeken en ongeveer eenmaal per jaar röntgenfoto's maken. Uw tandarts of mondhygiënist verwijdert sporen van tandplak en tandsteen op uw tanden met behulp van speciaal tandheelkundig gereedschap.
Plaque verdwijnt niet, maar bepaalde gewoonten en goede mondhygiëne kunnen een opbouw voorkomen. Samen met regelmatige poetsbeurten, flossen en tandartsbezoeken kunt u tandplak verminderen door een uitgebalanceerd dieet te volgen. Verminder uw inname van eenvoudige suikers en geraffineerde koolhydraten. Te vermijden of te beperken voedingsmiddelen zijn onder andere:
Je kunt ook tandplak verminderen door tussendoortjes tussendoor te beperken, vooral op momenten dat je je tanden niet kunt poetsen.
Complicaties van plaque
Hoewel iedereen plaque heeft, is het geen minder belangrijke tandheelkundige kwestie. Plaque die niet wordt verwijderd, is een primaire oorzaak van tandvleesaandoeningen (parodontitis). In feite melden de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dat de helft van de Amerikanen parodontitis heeft. Andere complicaties van plaqueoplossing zijn onder andere:
- tandbederf
- tandverlies
- gingivitis
- slechte adem
- tanden verkleuring
Hoe langer plaque op je tanden of tussen je tanden blijft, hoe moeilijker het is om te verwijderen. Harde plak die je thuis niet kunt verwijderen, wordt tandsteen genoemd. Alleen een tandarts of mondhygiënist kan tarter verwijderen.
