Alleen een laxeermiddel toepassen op gewichtsverlies is de hoogte van onverantwoordelijkheid ten opzichte van uw gezondheid. Dames die gewoon niet gaan, omwille van gewichtsverlies en strikte dieetbeperkingen, beruchte diëten, evenals training tot uitputting - zijn op zijn minst min of meer veilige manieren.
Iemand heeft ooit besloten dat door een pil van een krachtig laxeermiddel te nemen, je die extra kilo's snel kunt verliezen terwijl je op de bank zit en geen moeite doet met de juiste voeding en beweging. Als u ook een soortgelijke mening hebt, haasten we ons om veel voorkomende mythen te verdrijven en de haalbaarheid te tonen van het gebruik van een laxeermiddel voor gewichtsverlies.
Wat zijn laxeermiddelen?
Stel dat u een evenement of een banket heeft bezocht waar uw darmen overbelast waren. De ernst en winderigheid vergezellen u gedurende meerdere dagen en u denkt slechts aan één ding: hoe "ballast te verliezen" zo snel mogelijk, dat wil zeggen om de inhoud van de darm kwijt te raken. Natuurlijk is het eerste wat bij me opkomt een laxeermiddel. Als u slechts één of twee pillen heeft ingenomen, zult u een ongekend gemak voelen en zullen de indicatoren op de weegschaal in de kleinere richting veranderen. Dit is natuurlijk niet verwonderlijk, omdat ongeveer 3-5 kg fecale massa kan worden "opgeslagen" in de darmen van een persoon, en nog meer voor mensen met frequente constipatie.
Haast je niet om naar de EHBO-kit te rennen. Gewichtsverlies op de achtergrond van de afgifte van de darmen - dit is slechts een illusie die binnen enkele dagen spoorloos zal verdwijnen. Diuretica hebben een soortgelijk effect, waardoor overtollig vocht uit het lichaam wordt verwijderd en het aantal kilo's op dezelfde manier afneemt. Het niveau van vet en spiermassa op hetzelfde moment zal echter absoluut niet veranderen, omdat je dit "goede" alleen kunt verliezen door actieve training, goede voeding en een speciaal ontworpen dieet. Een laxeermiddel is een remedie die helpt de darmmotiliteit te verbeteren, helpt bij constipatie en ook de inhoud "bevordert" in het geval dat de patiënt deze niet zelf kan legen.
Laten we eens kijken wat het ongeletterde en ongecontroleerde gebruik van een laxeermiddel kan leiden tot:
1. Ten eerste zullen je darmen weigeren zelfstandig te werken. Dat wil zeggen, je kunt het alleen legen met een laxeermiddel. Wat zal hiervan het gevolg zijn? Niets goeds: de sterkste constipatie, die alleen door gastro-enterologen kan worden genezen.
2. Ten tweede spoelt het laxeermiddel naast onnodige ophopingen van ontlasting letterlijk alle nuttige microflora weg van het maagdarmkanaal. Wat is het resultaat Pijn, krampen, dysbiose en langdurig herstel door pre- en probiotica.
3. Ten derde kan een laxeermiddel voldoende ernstige diarree veroorzaken, zodat u volledige uitdroging krijgt. Dit is beladen met sterke zwakte, apathie, een afname van de druk en lichaamstemperatuur, wat kan resulteren in een ziekenhuisbed en druppelaars.
4. En ten slotte verslechteren laxerende pillen de conditie van haar en nagels aanzienlijk, omdat het lichaam alle nuttige sporenelementen en vitamines verliest. De huid wordt dof, acne en acne verschijnen, het haar valt uit en de nagels scrubben. Bij veelvuldig gebruik kunnen zelfs kapsels verschijnen.
Indicaties en contra-indicaties van laxeermiddelen
Gewoonlijk is er slechts één indicatie voor het voorschrijven van een laxeermiddel, constipatie, chronisch of eenmalig. Het is buitengewoon moeilijk om met constipatie te leven, want naast het gevoel van zwaarte, darmoverstroming en spasmen, kan een vrouw ook misselijk, duizelig en hoofdpijn voelen, en zelfs een allergie in de vorm van jeukende uitslag kan optreden. Om deze symptomen te minimaliseren, schrijft de arts een laxeermiddel voor.
De situatie is erger wanneer de jonge dames zelf laxerende tabletten, capsules of druppels voorschrijven. Een laxeermiddel wordt bijvoorbeeld ten strengste afgeraden voor gebruik:
• Bij zwangere meisjes en moeders die borstvoeding geven,
• Tijdens herstel van een ernstige ziekte of tijdens de herstel- en revalidatieperiode na de operatie,
• Als er ernstige pathologieën of ziekten van het maagdarmkanaal, dunne en dikke darm zijn,
• Tijdens de behandeling van hart- en vaatziekten,
• Evenals patiënten met hematopoietische problemen.
Er zijn verschillende soorten populaire laxeermiddelen die vaak worden verward met medicijnen voor gewichtsverlies:
• Gewichtsverlies theeën. Ze bevatten vaak kruiden en wortels (senna, wegedoorn, gember, enz.), Die eigenlijk een laxerend effect hebben. Aan de ene kant zit er niets vreselijks in, omdat natuurlijke ingrediënten geen schade aan het lichaam kunnen toebrengen, behalve een allergische reactie. Aan de andere kant, zult u mogelijk een bepaald resultaat van gewichtsverlies niet opmerken.
• Tabletten, druppels en capsules. Als je ze accepteert, zul je zeker de kracht van het effect heel snel voelen. Daarnaast veroorzaken medicijnen zoals bijvoorbeeld Bisacodil ernstige darmstoornissen, spasmen en pijn, die alleen artsen zullen helpen verwijderen.
• Verschillende poeders en voedingssupplementen die vezels bevatten. Misschien het enige veilige laxeermiddel voor de gezondheid, dat praktisch niets te maken heeft met afvallen.
• Oliën (castor, vlas, vaseline). Ze verzachten de ontlasting en verwijderen ze voorzichtig uit de darmen. Geen effect op het proces van gewichtsverlies hebben geen.
Hoe laxeermiddelen te gebruiken voor gewichtsverlies
De enige nuttige maatregel die u goed kunt toepassen om af te vallen, is het bereiden van een dieet door het gebruik van een laxeermiddel. Het is bijvoorbeeld 1-2 weken toegestaan om laxeermiddelen te gebruiken om de darmen schoon te maken en alle organen voor te bereiden op de start van het dieet. Er moet aan worden herinnerd dat het onmogelijk is om te veel te eten, omdat er één belangrijke regel is: alle eenvoudige en complexe koolhydraten, eiwitten en vetten worden door je lichaam opgenomen lang voordat je tijd hebt om een laxerende pil te nemen. In feite verwijder je alleen onverteerde voedselresten uit de darmen, dus deze methode draagt weinig bij aan afvallen.
Laxerende capsules zullen goed helpen voor degenen die lijden aan frequente en chronische constipatie. Onthoud echter de gevaren van verslaving. Door de regelmatige inname van capsules worden de darmen niet langer onafhankelijk geleegd. Gebruik geen laxeermiddel langer dan 5-7 dagen. Het is beter om de chemische stoffen in tabletten of druppels te vervangen door kruidenpreparaten of oliën die als de veiligste worden beschouwd.
Folk laxeermiddelen voor gewichtsverlies
Bij complex gewichtsverlies is het volgen van bepaalde regels:
1. Zorg ervoor dat u de dagelijkse voeding volgt, beperk de consumptie van vet vlees, meelproducten en snoep.
2. Bezoek regelmatig de sportschool en verwaarloos geen lichamelijke activiteit.
3. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels en magnesium: bananen, appels, zemelen, peulvruchten en gedroogd fruit.
Om bijwerkingen zoals diarree, maagpijn of misselijkheid te voorkomen, kunt u verschillende kruidenmiddelen gebruiken. Dit kunnen afkooksels van kruiden en kruidenthee zijn, thuis gekookt.
Het is bijvoorbeeld toegestaan om een afkooksel van gember of haver te drinken tijdens gewichtsverlies. De eerste heeft naast een laxeermiddel ook een choleretisch effect. De tweede doet denken aan gelei, het is over het algemeen vrij aangenaam om het te drinken. Het zal de wanden van de darm en maag voorzichtig omhullen en de afvalproducten van het lichaam zonder problemen verwijderen.
Bouillon van brandnetel, wegedoorn, sint-janskruid en hop kunnen ook helpen tijdens de fase van het gewichtsverlies. Bovendien, als u niet allergisch bent voor kruiden, zullen ze de toevoer van vitamines in het lichaam aanvullen, ontlasting normaliseren en de eetlust kalmeren.
Probeer bijvoorbeeld zelfstandig een aftreksel van kruiden voor te bereiden op gewichtsverlies:
• Brandnetel - 3 theel.
• Berkbladeren - 2 theelepel.
• Mint - 2 theel.
• Zaden van venkel of dille - 1 theelepel.
Alle componenten van de bouillon mixen, giet 1 liter water en laat koken in een waterbad. Na het koken, zet het vuur lager en kook gedurende 1 minuut. Nu moet je de bouillon de tijd geven om erop te staan en je kunt het 3-4 keer per dag voor een half glas gebruiken.
Denk eraan: laxeermiddel kan niet worden geselecteerd als de enige methode voor effectief gewichtsverlies. Zo verliest u niet alleen gewicht, maar kunt u ook de gezondheid aanzienlijk ondermijnen. Gebruik het alleen in uitzonderlijke gevallen en raadpleeg een arts voordat u het gebruikt.
