Over hoe de gemiddelde vrouw haar eerste zwangerschap heeft, gevolgd door de gemiddelde bevalling, zijn er veel boeken, artikelen, etc. geschreven.
Maar alle gedrukte aanbevelingen, als we precies dezelfde gemiddelde gegevens bedoelen, zijn per definitie algemeen van aard, en daarom is het niet eenvoudig om advies te geven, bijvoorbeeld aan een wereldberoemde arts, zelfs in het regionale centrum (om maar te zwijgen van de provincie!).
Toen ik mezelf echter in een 'interessante' positie bevond, besloot ik nog steeds dat ik algemene aanbevelingen niet zou negeren en, nadat ik literatuur over dit onderwerp had gekocht, begon ik mijn leven op te bouwen volgens de regels die werden voorgesteld door psychologen, gynaecologen en andere medische specialisten.
Tip 1: Bevestig eerder de zwangerschap
Eigenlijk zijn er twee manieren om alles te verduidelijken. De eerste is om een zwangerschapstest voor thuis te gebruiken, die vandaag bij elke apotheek kan worden gekocht.
Volgens de instructies is het voldoende om de "magische" kartonnen strook te laten zakken (sorry voor de fysiologische details, maar dit is een citaat) "in een container met urine gedurende 10 seconden, plaats dan de test op een droog oppervlak en evalueer na 3-5 minuten het resultaat": if in één rode lijn verscheen in de aangewezen controlezone - dat betekent dat je niet zwanger bent, als twee - dan is het jouw beurt om de demografische situatie in het land te verbeteren. Zulke testen leveren echter vaak een heel vreemd resultaat op: een duidelijke lijn verschijnt en een volledig vervaagd. In dergelijke gevallen doen vrouwen dit: opnieuw gaan ze naar de apotheek en stellen de overeenkomstige vraag aan de werknemer daar (ze zeggen, wat zou het betekenen?).
In reactie daarop wordt perplexklanten vaak aangeboden om nog een paar van deze teststrips te kopen: bijvoorbeeld Russisch gemaakt (goedkoper) en Duits (het gebeurt niet duurder). Argument - hoe meer experimenten, hoe betrouwbaarder het resultaat. En weinigen zullen het "vreselijke geheim" onthullen: de betrouwbaarheid van de analyse hangt helemaal niet af van het aantal onderzoeken, - het blijkt, zoals aangegeven in de instructies voor een van de tests (gemaakt in Duitsland), "om in de vroege stadia van de vertraging een nauwkeurig resultaat te krijgen, moeten tests 's morgens worden uitgevoerd"!
De tweede manier om erachter te komen of u een denkbeeldige of echte zwangerschap hebt, is door meteen een echografie te ondergaan. Deze studie is zeer informatief, het zal helpen om de zwangerschapsduur met hoge nauwkeurigheid te bepalen. U kunt naar een reguliere prenatale kliniek gaan, of u kunt naar een commercieel medisch centrum gaan. In mijn geval was de eerste het vooruitzicht om in een nauwelijks bewegende lijn te wachten, eerst rechtstreeks naar de gynaecoloog en vervolgens (na een paar dagen!) Naar de specialist in de echografie. In een privékliniek was het voor overleg met een echoscopie noodzakelijk om te betalen, zij het niet een klein, maar een behoorlijk "opheffend" bedrag, en tegelijkertijd werd voorgesteld om op dezelfde dag te komen op een tijdstip dat mij uitkwam. Ik koos, als een druk en dorstig persoon om snel een antwoord te vinden op een brandende vraag, zonder twijfel de laatste.
Tip 2: Registreer u liever bij de prenatale kliniek
Dit wordt aanbevolen vóór de draagtijd van 12 weken. Geregistreerde vrouwen moeten de aanbevelingen van de arts volgen, ook wat betreft de timing van de tests.
Toen het tijd werd om op hetzelfde account te komen, ging ik naar het register van mijn plaatselijke vrouwenconsult. De stemming was zo-zo, maar het werd onverwacht opgewekt door een bord op het venster van de griffier, waarin stond dat, onder andere, veteranen en invaliden van de Grote Patriottische Oorlog in het overleg niet op hun beurt werden bediend.
Ik begrijp dat theoretisch gezien zweren langs de vrouwelijke kant op een oudere vrouw kunnen vallen, maar ze kon zich niet voorstellen dat de oude vrouw naar de prenatale kliniek zou komen, zelfs wanneer ze al haar verbeeldingskracht opriep om te helpen. En ik herinnerde me het teken in het Engels "Niet roken!" ("Rook niet!") In een van de landelijke ziekenhuizen, waar ze ooit een familielid bezocht. En wat? Inderdaad, puur hypothetisch, zou het moeilijk kunnen zijn om een bezoekende Engelsman daar op het ziekenhuisbed te leggen, en wat zou het jammer zijn als het ziekenhuispersoneel niet had getoond dat ze patiënten uit West-Europa wilden accepteren ...
Op het kantoor van de dokter, met wie ik verschillende maanden "door het leven moest", was er een rij van vijf vrouwen. Maar iets anders was meer gênant: ten eerste moest de receptie tien minuten geleden beginnen en was de kastdeur nog steeds op slot; ten tweede moesten vrouwen die niet erg op hun gemak zijn met langere draagperioden in de algemene wachtrij wachten!
... Van de dokter ging ik uit met een standaard set verwijzingen voor tests. "Ga je het voor het eerst gebruiken?" - de sympathieke vreemdeling uit de rij stelde me een vraag en, na het bevestigende antwoord te hebben gehoord, gaf ze aan: "Heb je schiettraining?" Toen giechelde ze. Nadat ik had besloten dat zwangerschap een ietwat vreemd effect had op de psyche van de jonge dame, trok ik me terug.
Maar na een paar minuten realiseerde ik me dat de nieuwsgierige persoon in orde was met zowel de psyche als met een gevoel voor humor: het bleek dat de containers - nogmaals, sorry voor de specifieke details - om de bekende analyse te passeren flessen zijn met ... een zeer smalle nek , die je echt alleen kunt krijgen na herhaalde training.
Een apart onderwerp is bloedonderzoek. Het feit dat ze vrij vaak moesten worden doorgegeven, zelfs met een gunstige zwangerschap, veroorzaakte geen vreugde. Maar soms was het nodig om bloed uit een ader te nemen, ook omdat de analyse ... niet werkte - zeggen ze, dan zijn er problemen met reagentia of iets anders.
Tegelijkertijd wachtten zwangere vrouwen steevast op hun beurt, samen met hoesten en hun neus snuiten (er was een hoge incidentie van acute infecties van de luchtwegen en griep). De interpretatie van de analyseresultaten was gespannen: als het resultaat van de eerste bijvoorbeeld alarmerend was, verzochten ze om een soortgelijk nieuw onderzoek; en als de tweede normaal bleek te zijn, werd het probleem opgelost. Maar wie kon garanderen dat dit laatste nauwkeuriger was?
Tip 3: Zorg ervoor dat u uw tandarts bezoekt
Ik overwoog zelfs niet de optie van een gratis bezoek aan de tandarts (nogmaals, vanwege het vooruitzicht van lang wachten in de rij en omdat ik al enkele jaren in een tandartspraktijk werd bediend, waar de prijzen voor vrij hoogwaardige diensten niet schandalig waren). De tandarts vond in mij slechts één problematische kiespijn, en met enige waarschuwing liet ze het in een privégesprek vallen: "Op plaatsen waar de prijzen hoog zijn, zou je zeker een zee van" defecten "hebben gevonden.
Omwille van de interesse heb ik later toch een "lieve plek" bezocht, en zeker: de plaatselijke arts riep bijna (ze zeggen dat je dringend actie moet ondernemen, anders word je na de geboorte "helemaal besprenkeld"!). Welnu, wat kan ik zeggen? Ik weigerde haar diensten, en ik deed het juiste: tegen de tijd dat dit artikel werd geschreven, was er al voldoende tijd verstreken na de geboorte van mijn baby, maar alles was in perfecte staat met mijn tanden, er viel niets "af" ...
Tip 4: Meer frisse lucht
Van zwangere vrouwen wordt verwacht dat ze zo vaak mogelijk buiten lopen. Mee eens, het idee om frisse lucht in te ademen in een grote stad lijkt absurd. De vraag is als volgt correcter gesteld: waar kan ik minimaal vervuilde hoeken vinden? Theoretisch zijn dit allerlei parken, bosplantages aan de rand. Maar het was een probleem om ze te bereiken: zowel in het openbaar vervoer als in mijn auto, zoals de overgrote meerderheid van de zwangere vrouwen, begon ik me ziek te voelen. Als gevolg daarvan begon ik rond te lopen ... mijn eigen balkon - omdat de ramen van het appartement uitkijken op een relatief groene binnenplaats.
Tip 5: Ga met je man naar de Genetica-arts
De genetica-arts, aan wie iedereen wordt doorverwezen, moet grondig weten over de toestand van beide toekomstige ouders, daarom is het beter om met uw man naar zo'n specialist te gaan.
Alles lijkt logisch: de arts moet ze echt zoveel mogelijk vragen over hun gezondheid, over de gezondheid van hun familieleden, over de eerder ingenomen medicijnen, enz. Daarom zijn we als verantwoordelijke mensen samen naar het plaatselijke diagnostische centrum gegaan.
De eerste schok moest worden ervaren toen bleek dat het voor de studie nodig was om naar de elfde verdieping te gaan. Dat wil zeggen, er is natuurlijk een lift in het diagnosecentrum, maar wie daar was, weet wat zijn "ongrijpbaarheid" is: als je kunt wachten tot de cabine op de begane grond omhoog gaat, met wat reserve, bel dan de lift naar de bovenste verdiepingen, zodat je naar beneden kunt gaan , lukt niet altijd en na lang wachten.
En dan de tweede test. Het bleek dat toekomstige moeders alleen naar genetica moesten komen, zonder vaders! De arts verwees naar een bepaald verbod van bovenaf, waarvan het uiterlijk zou zijn veroorzaakt door het feit dat niet alle mannen zich correct gedragen bij dergelijke recepties - dit lijkt het werk van artsen te bemoeilijken. Echter: a) Ik zag toevallig meer dan eens erg gefrustreerd, zelfs huilend, in dit verband jonge zwangere vrouwen (ze droomden ook dat ze samen met hun geliefde hun gezamenlijke creatie op echografie zouden zien!); b) Natuurlijk ben ik me bewust van de gezondheid van mijn echtgenoot, maar natuurlijk kan ik niet alle nuances kennen die belangrijk zijn vanuit het oogpunt van genetica! Gelukkig is er een uitweg met betrekking tot punt "a": in commerciële instellingen worden zwangere vrouwen vaak gerekend met de wens van zwangere vrouwen om niet alleen voor echografie te komen.
Tip 6: Oefening - met voorzichtigheid
Oefening tijdens de zwangerschap is net zo nuttig als wandelen; het is echter beter om ermee om te gaan onder toezicht van ervaren professionals.
Het feit dat er in verschillende publicaties tegenstrijdige informatie is over de soorten belastingen die tijdens de zwangerschap zijn toegestaan, zal ik niet in detail treden. Ik noteer alleen als een reden voor reflectie: in een populair tijdschrift werd trainen op een hometrainer als optimaal verwelkomd en een tijdlang werd ik er zelfs door meegesleept (zo'n simulator was thuis verkrijgbaar). Maar alleen tot ik in een andere publicatie las: een hometrainer en zwangerschap zijn geen vrienden! In het algemeen heb ik besloten dat ik een ervaren instructeur echt de persoon ben die ik nodig heb, in de kliniek. Bij het staan voor de zwangere vrouw werd echter geen rekening gehouden met respectievelijk groeps- of individuele lichamelijke opvoeding en niemand beloofde mij te instrueren. Toen begon ik te bellen naar de sportcentra en clubs die ik kende en vroeg ik naïef: "Neemt u zwangere vrouwen?" Ze namen het niet. Toegegeven, in een van hen stemden ze ermee in me te huisvesten als ik een medisch attest bij me had dat ik bijvoorbeeld tijdens de lessen niet flauw zou vallen. Ik heb niet eens geprobeerd een arts te vinden die me een document met een vergelijkbaar record zou geven ...
Tip 7: zwangerschapstrainingen zijn welkom
Hulp bij de voorbereiding op de bevalling helpt speciale cursussen voor zwangere vrouwen, die vaak in klinieken worden georganiseerd.
Eerlijk gezegd had ik hoge verwachtingen van dergelijke cursussen, omdat zwangerschapsverlof me enorm beperkte, de jonge dame is behoorlijk sociaal, in communicatie. En voor alles wilde ik graag meer te weten komen over de bijzonderheden van het werk van lokale kraamklinieken.
De eerste les was indrukwekkend, zelfs voordat het begon: ongeveer twintig dames met een zwangerschapsgrote buik verzamelden zich op het overeenkomstige kantoor in de polikliniek - dit zijn acht "zitplaatsen" in de buurt. De les begon met een vertraging van 20 minuten en omdat sommigen gewetensvol van tevoren arriveerden, moesten ze bijna een half uur onder de deur staan kreunen en hijgen. En dit alles om te luisteren naar een lezing over de drie stadia van de bevalling en de kenmerken van elk van hen, evenals hoe valse contracties te onderscheiden van de echte. De luisteraars keken elkaar verbijsterd aan: elke gezonde zwangere vrouw had dergelijke informatie immers al geleerd! Maar de vragen "is het nodig om de zogenaamde verloskundige set van wegwerpoverhemden, schoenovertrekken en dergelijke zoals naar het kraamkliniek te brengen?", "Werken betaalde afdelingen in onze kraamklinieken (plus hoeveel het kost om daar te blijven)?" en "kunnen familieleden de bevalling bijwonen?" vertrokken zonder uitgebreide antwoorden.
De volgende les, die met hetzelfde beperkte aantal stoelen werd gehouden, ging over de onmiskenbare voordelen van borstvoeding. We knikten instemmend gedurende 40 minuten, waarna we afscheid namen en ons al van tevoren schuldig voelden voor het geval borstvoeding niet kon worden vastgesteld.
Voor de derde keer kregen we een video te zien waarvan de opnamekwaliteit was alsof deze twintig jaar geleden werd opgenomen, en op een amateurcamera. Het is moeilijk te zeggen waar de verhalen zijn opgenomen, omdat de voice-overs de noodzaak om deel te nemen aan de 'lessen' van enkele specifieke ademhalingsoefeningen waar lokale specialisten zelf nog nooit van hadden gehoord, bijwoonden en dat het leuk zou zijn om naar de artsen te gaan ... met mannen (en hoeveel nashenskie-artsen dergelijke gezamenlijke bezoeken verwelkomen, noemde ik hierboven). Bovendien werd in detail beschreven wat toegestaan is en wat niet mogelijk is in het eerste en tweede trimester van de zwangerschap - dit is, denk ik, om de herinnering aan de toeschouwers aan de gebeurtenissen van vervlogen dagen op te frissen, omdat iedereen die naar de film keek al veilig was in de ... derde - laatste - periode.
Eigenlijk zijn de cursussen voor zwangere vrouwen uitgeput door deze drie klassen. Ja, ik was het bijna vergeten: ze waren niet vrijwillig, maar eerder verplicht, omdat ze werden geëvalueerd als onderdeel van de juiste implementatie door de zwangere vrouwen van de aanbevelingen van de lokale gynaecoloog!
Tip 8: Leer van tevoren je verloskundige kennen
Het is raadzaam om van tevoren te beslissen met de verloskundige-gynaecoloog die aanwezig zal zijn tijdens de bevalling.
Dit heeft vermoedelijk om twee redenen zin. Ten eerste zal er op het meest cruciale moment een arts in de buurt zijn die zo goed mogelijk voorbereid is op mogelijke noodsituaties, omdat hij van tevoren op de hoogte is van de kenmerken van uw lichaam (pijngrens, zenuwstelsel) en het verloop van de zwangerschap. Ten tweede kan een werkende vrouw kracht geven en geduld is de enige gedachte dat er een competente specialist in de buurt is die roekeloos kan worden vertrouwd. Kortom, een dergelijke herverzekering lijkt logisch, maar! Ik ken minstens vijf vrouwen uit degenen die eerder voor "hun" arts zorgden, die zich later bekeerden: "Het zou beter zijn als ik hem niet zou baren ...".
Daarom kwam ik na het analyseren van situaties die mij bekend waren tot de conclusie: de coördinaten van een arts met een onberispelijke reputatie zullen altijd bij me zijn, maar ik zal ze alleen gebruiken als, God verbied, er iets vreselijks gebeurt. Maar gelukkig gebeurde er niets ongeplands - behalve het feit dat mijn geliefde kind besloot: zijn moeder moest naar het ziekenhuis gaan ... laat in de nacht. Daarom was het niet logisch om iemand lastig te vallen met telefoontjes, en toen ik in het ziekenhuis was, vertrouwde ik een team van volledig onbekende artsen toe. En geloof - had er geen spijt van! En opnieuw was ik ervan overtuigd: een goede arts is geweldig, maar of alles goed gaat (als je een bevalling in gedachten hebt die niet gecompliceerd is door objectieve factoren) - hangt ook in grote mate af van de vrouw zelf, haar morele en fysieke fitheid, hun humeur voor het beste, het uithoudingsvermogen en verantwoordelijkheid voor de gezondheid van je baby.
... In het algemeen zijn de regels regels, en de realiteit is de realiteit, en om jezelf te beschermen tegen teleurstelling, moet je je eraan aanpassen. Voor toekomstige moeders geldt dit in de eerste plaats.Dat is de reden waarom de allereerste inconsistenties van mijn verwachtingen en wat mij eigenlijk overkwam, me dwongen om mijn eigen regels te bedenken, een leven dat in belangrijke mate hielp om mijn (en dus mijn baby's) zenuwen te behouden. Dus ...Aanvullende nuttige tips voor zwangere vrouwen:
- Reken niet echt op de neerbuigendheid en participatie van anderen, zwangerschap is immers een zorg, in de eerste plaats persoonlijk voor u en uw gezin. Denk niet dat ik tegen een enthousiaste houding tegenover zwangere vrouwen ben - het leven laat alleen maar zien: je zult minder hoop voor iemand hebben - er zullen minder teleurstellingen zijn;
- Als u geen relatie hebt met uw lokale gynaecoloog, haast u dan niet om deze te veranderen - de andere is mogelijk nog "erger" (en het is mogelijk dat dit uw subjectieve beoordeling is). Het is beter om tegelijkertijd met een andere specialist te overleggen, communicatie waarmee u plezierig vindt;
- Zelfs als u op het eerste gezicht iets vreselijks ontdekt over het verloop van uw zwangerschap (de foetus met de navelstreng verstrengeld, voortijdige veroudering van de placenta ...), raak niet in paniek: er zullen waarschijnlijk tientallen welvarende verhalen zijn - haast u om relevante verzoeken op internet in te dienen;
- De eenvoudigste, maar veilige en effectieve oefening voor zwangere vrouwen is wandelen. Dagelijkse doelloze wandelingen zijn echter saai, maar het kopen van allerlei kleine dingen voor het ongeboren kind is een groot plezier: vandaag is een dummy, morgen een motorkap en dergelijke. Degenen die, om redenen van bijgeloof, niet van tevoren een "bruidsschat" willen kopen, kunnen gewoon gaan winkelen, in een notitieboekje schrijven, wat, waar en tegen welke prijs het mogelijk is om later te kopen;
- En de laatste. Alles wat er gebeurt, tenzij het een directe impact heeft op uw gezondheid en veiligheid, moet met humor worden behandeld. Lachen is natuurlijk niet altijd gepast, maar het is zeker nooit schadelijk.
