Soms wordt het de "vogels en de bijen" genoemd en de gevreesde "sekspraat" met uw kinderen zal op een gegeven moment plaatsvinden.
Maar wanneer is de beste tijd om het te hebben? Hoewel je misschien in de verleiding komt om het zo lang mogelijk uit te stellen, is het vroeg en vaak praten met je kinderen de beste manier om ervoor te zorgen dat ze goede keuzes maken over puberteit en seks tijdens het opgroeien.
Het is belangrijk dat je klaar bent om de vragen van je kinderen te beantwoorden als ze opkomen, maar het is niet nodig om alles in één gesprek in te passen. Het gesprek zal evolueren naarmate je kind ouder wordt.
De waarheid over de timing
Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services vindt dat het nooit te vroeg is om dit soort gesprekken met uw kinderen te beginnen.
Als uw kind een peuter is, zult u merken dat zij vaak hun privé-delen zullen raken. Dergelijk gedrag is normale nieuwsgierigheid en niet seksueel. Nog steeds, wilt u misschien dit probleem aanpakken om ervoor te zorgen dat uw kind het niet in het openbaar doet. Misschien wil je hun aandacht elders richten, of gewoon toegeven dat dit privé is en niet in het openbaar moet worden gedaan. Scheld niet tegen je of straf je peuter voor deze acties. Dat kan ertoe leiden dat ze zich meer gaan concentreren op hun geslachtsdelen of zich beschaamd voelen als het gaat om praten over seks. Zorg ervoor dat u uw peuter de juiste naam voor hun privé-onderdelen leert, zodat zij u nauwkeurig kunnen vertellen of iets hen pijn doet of hen dwarszit.
Volgens de Mayo Clinic kan het zijn dat als uw kind vaak zichzelf masturbeert of aanraakt, dit op een probleem kan duiden. Ze krijgen misschien niet genoeg aandacht. Het kan zelfs een teken zijn van seksueel misbruik. Zorg ervoor dat u uw kind leert dat het niemand is toegestaan om hun privé-delen aan te raken zonder toestemming.
Als je kind je geen vragen over seks of hun lichaamsdelen stelt, wacht dan niet op hen. Zorg ervoor dat je het gesprek start zodra ze hun preteenjaren hebben bereikt. De periode tussen kindertijd en volwassenheid wordt adolescentie genoemd. Je kind maakt op dit moment de puberteit door en hun lichaam verandert drastisch. Het is anders voor meisjes en jongens.
- Girls: De puberteit begint tussen 9 en 13 jaar. Terwijl de meeste meisjes tussen de 12 en 13 jaar oud zijn, kan het al op 9-jarige leeftijd beginnen. Het is van cruciaal belang dat ouders tegen hun dochters praten over menstruatie voordat ze hun menstruatie krijgen. Het zien van bloed kan heel beangstigend zijn voor een jong meisje.
- Jongens: De puberteit begint tussen 10 en 13 jaar. Praat met jongens over hun eerste ejaculatie rond deze leeftijd, zelfs als ze er niet uitzien alsof ze door de puberteit gaan.
Wacht niet om slechts één groot gesprek te voeren. Het hebben van veel kleine gesprekken over seks maakt de ervaring gemakkelijker te hanteren en geeft een kind de tijd om na te denken over elk punt. Uw kind is misschien bang om met u over de puberteit te praten. Het is vaak een verwarrende en overweldigende tijd in hun leven. Dit is volkomen normaal.
Het helpt om het gesprek te beginnen door hen er vaak aan te herinneren dat wat ze ervaren normaal is en deel uitmaakt van opgroeien. Vertel hen dat je het ook hebt meegemaakt. Als uw kind eenmaal gewend is om dit soort informatie en meningen met u te delen, wordt het veel gemakkelijker voor u om beide te blijven praten terwijl uw kind de adolescente fase en daarna doorloopt.
Welke vragen kan ik verwachten?
Het is onmogelijk om alles te weten wat je kind misschien afvraagt over seks en relaties. U kunt zich echter wel voorbereiden op enkele van de meer veelgestelde vragen.
- Waar komen baby's vandaan?
- Waarom heb ik borsten? Wanneer worden ze groter?
- Waarom heb je haar daar beneden?
- Waarom heb ik mijn menstruatie nog niet gekregen? Waarom heb ik een menstruatie? Waarom hebben jongens geen menstruatie?
- Wat betekent het om homo of lesbisch te zijn?
- Wordt orale seks ook beschouwd als seks?
- Hoe weet ik of ik een SOA heb?
- Kan ik zwanger worden door alleen maar te plassen?
- Een vriendin van mij is zwanger, wat moet ze doen?
Sommige van deze vragen kunnen moeilijk of onhandig lijken om te beantwoorden. Probeer de vraag eenvoudig te beantwoorden. Uw kind zal waarschijnlijk tevreden zijn met slechts een klein beetje informatie per keer.
Hoe je je op deze gesprekken kunt voorbereiden
Je moet je voorbereiden en klaar zijn om vragen te beantwoorden die naar boven komen. Het soort vragen dat uw kind stelt, kan u een goed idee geven van wat zij al weten. De volgende tips kunnen u helpen aan de slag te gaan.
- Ken de anatomie. Leer de juiste namen voor elk lichaamsdeel. Dit geldt voor zowel het mannelijke als het vrouwelijke voortplantingssysteem.
- Wees eerlijk. Wees niet bang om toe te geven aan uw kind dat u zich erover schaamt er ook over te praten. Dit soort empathie kan uw kind helpen om zich comfortabeler te voelen en meer vragen te stellen.
- Betrekking hebben. Vertel verhalen over je eigen ervaringen opgroeien.
- Adres verschijningen. Breng acne, stemmingswisselingen, groeistuipen en hormonale veranderingen naar boven en hoe deze dingen kunnen gebeuren op verschillende tijdstippen voor verschillende kinderen en hoe dat volkomen normaal is.
- Open je oren. Luister actief en houd oogcontact. Stel niet te veel vragen en houd het algemeen als je dat doet.
- Wees aardig. Plaag, beschuldig of kleineer nooit de ideeën en gevoelens van uw kind.
- Wees respectvol. Kies een rustig privéterrein om te praten. Respecteer hun wensen om alleen met mama of papa over bepaalde onderwerpen te praten.
- Bied middelen aan. Maak een lijst met websites en boeken die informatie over seksualiteit bieden waarvan u denkt dat ze juist zijn.
Waar te zoeken naar hulp
Er zijn een aantal geloofwaardige en betrouwbare websites die accurate informatie bieden over seksuele gezondheid en ontwikkeling. Nadat je met je kind hebt gesproken en hen hebt laten weten dat je hier bent om eventuele vragen te beantwoorden, kun je hen van deze bronnen voorzien.
- TeensHealth
- Gepland ouderschap
- centrum voor ziektecontrole en Preventie
De Key Talking Points
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Kinderen zullen verschillende vragen en zorgen hebben over seks, puberteit en hun veranderende lichamen naarmate ze ouder worden. Pas uw antwoorden op de specifieke vragen aan die ze stellen, maar zorg ervoor dat u het volgende behandelt als het op dat moment in het gesprek gepast is.
- Als uw kind jong is en begint te begrijpen dat het "privégedeeltes" heeft, moet u er nogmaals op wijzen dat niemand, zelfs geen vriend of familielid, het recht heeft om deze gebieden aan te raken.
- Informatie over zwangerschap en SOA's (seksueel overdraagbare aandoeningen), zoals gonnoroea, HIV / AIDS en herpes, zelfs als u denkt dat uw kind nog geen seks heeft.
- Informatie over hoe u zichzelf kunt beschermen tegen SOA's en hoe u voorkomen dat u zwanger raakt.
- Hoe gebruik je bescherming (zoals condooms) tijdens seks en waar je ze kunt kopen.
- Wat te verwachten in termen van lichaamsveranderingen, zoals schaamhaar en okselshaar, stemveranderingen (jongens) en borstveranderingen (meisjes).
- Wanneer en hoe deodorant te gebruiken.
- Wat te verwachten in een relatie en wat te zoeken in een romantische partner. Je kunt regels stellen over wanneer het goed is om te gaan daten. Zorg ervoor dat je kind realistische verwachtingen voor zijn eerste relatie stelt.
- Wat te doen als ze zich onder druk gezet voelen om seks te hebben voordat ze er klaar voor zijn.
- Voor meisjes, wat te doen de eerste keer dat ze een menstruatie krijgen, inclusief het gebruik van een pad en een tampon en wat te verwachten in termen van pijn.
- Voor jongens, wat te doen als ze ejaculeren of een "natte droom" hebben.
- Maar wees vooral duidelijk dat niets meer voor u van belang is dan hun veiligheid en welzijn.
Wat als ik een vraag niet kan beantwoorden?
Als u en uw kind problemen hebben om te communiceren, vraag dan uw kinderarts om advies. Ze kunnen mogelijk rechtstreeks met uw kind praten of u doorverwijzen naar een gezinsadviseur die gespecialiseerd is in dit soort problemen. Uw kind kan onzeker zijn over hun acne en andere veranderingen in hun uiterlijk. Neem ze mee naar een dermatoloog, een kapper of een orthodontist als ze zich te veel zorgen maken over hoe ze eruitzien.
Er zijn ook veel goede boeken beschikbaar die seksualiteit benaderen op een niveau dat geschikt is voor de leeftijd van uw kind. Vraag de school van uw kind over zijn curriculum over seksuele voorlichting, zodat u het zelf kunt beoordelen en ook bereid bent er thuis over te praten.
De afhaalmaaltijden
Vergeet niet dat het nooit te vroeg of te laat is om deze gesprekken te starten. Alleen omdat je kind het niet rechtstreeks vraagt of naar voren brengt, betekent nog niet dat ze de antwoorden al weten. Meestal niet. Of misschien krijgen ze onnauwkeurige informatie van hun vrienden. Gewoon laten weten dat je beschikbaar bent om op elk moment te praten, kan genoeg zijn om het gesprek op gang te krijgen.
Probeer ten slotte niet te veel informatie tegelijk te geven. Als het onderwerp eenmaal in hun gedachten staat en zij zich er beter bij voelen om er met u over te praten, kunnen ze later terugkomen met meer vragen.
