De sleutel tot een lange, gelukkige en gezonde relatie is voldoende slapen, ontdekten onderzoekers van de Universiteit van Californië, Berkeley.
Psycholoog Ami Gordon en zijn collega's ontdekten dat slaperige romantische partners zich te moe voelen om elkaar 'bedankt' te zeggen, waardoor ze als vanzelfsprekend worden beschouwd.
"Onvoldoende slaap kan ons egoïstischer maken, we beginnen onze eigen behoeften boven die van onze partners te stellen", zegt Gordon. "Zelfs als je genoeg slaap krijgt als een baby, maar je partner niet genoeg slaap krijgt, zullen jullie allebei mopperen."
Voor veel paren kan een bed in een slagveld veranderen omdat een van hen luid snurkt, een deken over zichzelf trekt, op een toetsenbord van een laptop klopt en op dat moment gooit en draait de andere partner. "
De onderzoekers voerden twee experimenten uit, die elk betrekking hadden op meer dan 60 paren van verschillende leeftijden. Het eerste experiment was dat elke deelnemer een slaapdagboek bijhield en ook analyseerde hoe de kwaliteit van de nachtrust hun beoordeling van de tweede helft beïnvloedde. Tijdens het tweede experiment werd aan paren gevraagd om probleemtaken te voltooien, en degene die de vorige nacht niet goed sliep, toonde minder waardering voor zijn partner.
Wetenschappers wilden laten zien dat de dagelijkse ervaring van slechte slaap een negatief effect heeft op gevoelens van dankbaarheid jegens andere mensen. En dit gevoel is erg belangrijk, omdat het helpt bij het vormen en onderhouden van nauwe sociale banden. Een slechte droom is niet alleen wat we in eenzaamheid hebben ervaren. Het beïnvloedt onze interactie met andere mensen.
