Wat is exfoliatie?
Uw huid ondergaat om de 30 dagen een natuurlijke verloopcyclus. Wanneer dit gebeurt, werpt de bovenste laag van je huid (opperhuid) af en onthult een nieuwe huid van de middelste laag van je huid (dermis).
De celvernieuwingscyclus is echter niet altijd zo duidelijk. Soms worden dode huidcellen niet volledig uitgescheiden, wat leidt tot schilferige huid, droge plekken en verstopte poriën. Je kunt je lichaam helpen deze cellen af te werpen via exfoliatie.
Afschilfering is het proces waarbij dode huidcellen worden verwijderd met een stof of hulpmiddel die bekend staat als een exfoliator. Exfoliatoren zijn er in vele vormen, van chemische behandelingen tot borstels.
Lees verder voor meer informatie over het kiezen van de beste exfoliator voor uw huid.
Ken uw huidtype
Voordat u een exfoliator kiest, is het belangrijk om te weten welk type huid u heeft. Houd er rekening mee dat uw huidtype kan veranderen met de leeftijd, weersveranderingen en leefstijlfactoren, zoals roken.
Er zijn vijf belangrijke huidtypen:
- Droog. Dit huidtype heeft meer kans op droge plekken en vereist meer vocht. U merkt waarschijnlijk dat uw huid nog droger wordt bij koud, droog weer.
- Combinatie. Dit huidtype is niet droog, maar het is ook niet al te vettig. U hebt mogelijk een vette T-zone (neus, voorhoofd en kin) en een droge rond uw wangen en kaaklijn. Combinatiehuid is het meest voorkomende huidtype.
- Vettig. Dit huidtype wordt gekenmerkt door overmatige talg, de natuurlijke oliën die worden geproduceerd door de talgklieren onder je poriën. Dit leidt vaak tot verstopte poriën en acne.
- Gevoelig. Dit type huid wordt gemakkelijk geïrriteerd door geuren, chemicaliën en andere synthetische materialen. Je kunt een gevoelige huid hebben die ook droog, olieachtig of in combinatie is.
- Normaal. Dit type huid heeft geen uitdroging, vettigheid of gevoeligheid. Het is vrij zeldzaam, omdat de huid van de meeste mensen op zijn minst wat vettigheid of droogheid heeft.
U kunt een dermatoloog of estheticus zien om u te helpen uw huidtype te bepalen. Je kunt het ook thuis doen door deze stappen te volgen:
- Was je gezicht en zorg ervoor dat je alle make-up goed verwijdert.
- Droog je gezicht, maar breng geen toner of moisturizer aan.
- Wacht een uur en dep dan voorzichtig een tissue over verschillende delen van je gezicht.
Dit is wat je zoekt:
- Als het weefsel olie over je hele gezicht absorbeert, dan heb je een vette huid.
- Als het weefsel alleen in bepaalde gebieden olie absorbeert, hebt u een gecombineerde huid.
- Als het weefsel geen olie heeft, hebt u een normale of een droge huid.
- Als je schilferige of schilferige gebieden hebt, heb je een droge huid.
Hoewel het lijkt alsof een droge huid het enige type is met schilfers van dode huidcellen, kan dit bij elk huidtype gebeuren. Dus zelfs als je wat vlokken vindt, wil je een exfoliator gebruiken die het meest geschikt is voor je huidtype.
Chemische afschilfering
Hoewel het hard klinkt, is chemische exfoliatie eigenlijk de zachtste exfoliëringsmethode. Zorg er wel voor dat je alle instructies van de fabrikant opvolgt, omdat je het gemakkelijk kunt overdrijven.
Alfa-hydroxyzuren
Alfa-hydroxyzuren (AHA's) zijn plantaardige ingrediënten die helpen dode huidcellen op het oppervlak van uw gezicht op te lossen. Ze werken het beste voor droge tot normale huidtypen.
Veel voorkomende AHA's zijn onder meer:
- glycolzuur
- citroenzuur
- appelzuur
- melkzuur
Je kunt verschillende exfoliatoren van AHA op Amazon vinden. U kunt producten vinden die een of een combinatie van AHA's bevatten. Als u echter nog nooit AHA's hebt gebruikt, kunt u het beste beginnen met een product dat slechts één AHA bevat, zodat u kunt bijhouden hoe uw huid op bepaalde AHA's reageert.
Lees meer over alle verschillende soorten gezichtszuren voor exfoliatie, inclusief hoe ze kunnen helpen met problemen naast een dode huid.
Beta-hydroxyzuren
Beta-hydroxyzuren (BHA's) verwijderen dode huidcellen diep in je poriën, wat kan helpen om break-outs te verminderen. Ze zijn een goede optie voor een vette en gecombineerde huid en een huid met acne-littekens of zonnevlekken.
Een van de bekendste BHA's is salicylzuur, dat je in veel exfoliators op Amazon kunt vinden.
Lees meer over de verschillen tussen AHA's en BHA's en hoe u het juiste product voor uw huid kiest.
enzymen
Enzymschillen bevatten enzymen, meestal van fruit, die dode huidcellen op je gezicht verwijderen. In tegenstelling tot AHA's of BHA's, zullen enzymeschillen de cellulaire turnover niet verhogen, wat betekent dat het geen nieuwe huidlaag zal blootstellen. Dit maakt ze een bijzonder goede optie voor mensen met een gevoelige huid.
Mechanische exfoliatie
Mechanische exfoliatie werkt door het fysiek verwijderen van de dode huid in plaats van het op te lossen. Het is minder zacht dan chemische afschilfering en werkt het best voor de normale tot vette huid. Vermijd het gebruik van mechanische afschilfering op een gevoelige of droge huid.
poeders
Exfoliërende poeders, zoals deze, gebruiken fijne deeltjes om zowel olie te absorberen als dode huidcellen te verwijderen. Om het te gebruiken, meng het poeder met wat water tot het een pasta vormt die je op je gezicht kunt verspreiden. Gebruik voor een sterker resultaat minder water om een dikkere pasta te maken.
Droog poetsen
Bij droog borstelen worden zachte haren gebruikt om dode huidcellen weg te poetsen. Gebruik een klein penseel met natuurlijke haren, zoals deze, en borstel de vochtige huid gedurende maximaal 30 seconden voorzichtig in kleine cirkels. Gebruik deze methode alleen op een huid die vrij is van kleine snijwonden of irritatie.
washandje
Als je een van de gelukkigen bent met een normale huid, kun je misschien scrubben door je gezicht te drogen met een washandje. Na het wassen van je gezicht, beweeg je zachtjes een zacht washandje in kleine cirkels om dode huidcellen te verwijderen en je gezicht te drogen.
Wat niet te gebruiken
Ongeacht uw huidtype, vermijd exfoliatoren die irriterende of grove deeltjes bevatten, die uw huid kunnen verwonden. Als het gaat om exfoliëren, zijn niet alle producten gelijk gemaakt.Veel scrubs met exfolianten erin zijn te hard voor je huid.
Blijf uit de buurt van exfoliators die bevatten:
- suiker
- kralen
- notendoppen
- microben
- grof zout
- bakpoeder
Belangrijke veiligheidstips
Afschilfering zorgt meestal voor een zachtere, zachtere huid. Om deze resultaten te behouden, moet je een goede moisturizer gebruiken die het beste bij jouw huidtype past.
Als je een droge huid hebt, kies dan voor een crème moisturiser, die rijker is dan een crème. Als je een gecombineerde of vette huid hebt, zoek dan naar een lichte, olie-vrije lotion of gel-gebaseerde moisturizer.
Hoewel u waarschijnlijk al weet hoe belangrijk zonnebrandcrème is, is het nog belangrijker als u scrubt.
Zuren en mechanische exfoliatie verwijderen een volle laag huid van uw gezicht. De nieuw blootgestelde huid is zeer gevoelig voor zonlicht en veel meer kans op verbranding. Ontdek welke SPF u op uw gezicht zou moeten gebruiken.
Daarnaast moet u extra voorzichtig zijn met exfoliatie als u:
- een actieve acne-uitbraak
- een onderliggende aandoening die laesies op uw gezicht veroorzaakt, zoals herpes simplex
- rosacea
- wratten
Tot slot, voordat u een nieuw product op uw huid probeert, eerst een kleine patchtest doen. Breng een klein beetje van het nieuwe product aan op een klein deel van uw lichaam, zoals de binnenkant van uw arm. Volg de instructies van de fabrikant voor het aanbrengen en verwijderen.
Als u na 24 uur geen tekenen van irritatie bemerkt, kunt u het op uw gezicht gebruiken.
het komt neer op
Exfoliëren is effectief in het verwijderen van dode huidcellen van je gezicht. Dit zal je met een gladdere, zachtere huid achterlaten. Als je make-up draagt, merk dan ook op dat exfoliatie helpt om het gelijkmatiger te doen.
Zorg ervoor dat u langzaam begint om te bepalen welke producten en soorten exfolianten uw huid aankan, en volg altijd een vochtinbrengende crème en zonnefilter op.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
