Verwijzend naar de wijdverbreide overtuiging dat vrijen, een persoon tot 300 calorieën verbrandt, geloven velen dat geslachtsgemeenschap hen zelfs kan vervangen als ze naar de sportschool gaan. Maar wetenschappers zeggen dat dit slechts een mythe en een onhandig excuus is om niet te willen sporten. Dankzij het werk van Deved Ellison, een biostatist van de Universiteit van Alabama, werd bekend dat zes minuten, gedurende welke geslachtsgemeenschap gemiddeld duurt, slechts 21 calorieën verbranden, wat te verwaarlozen is.
De wetenschapper berekende dat het aantal verbrande calorieën tijdens geslachtsgemeenschap gelijk is aan het aantal calorieën dat we tijdens een wandeling uitgeven.
Een dergelijke valse veronderstelling draagt bij aan de verspreiding van obesitas. En als u het nog steeds niet nodig acht om regelmatig te ontbijten, wordt u uiteindelijk voorzien van obesitas, voorspelt Allison.
De wetenschapper raakte ook geïnteresseerd in de effectiviteit van schoolklassen in de fysieke cultuur en kwam tot de conclusie dat ze niet effectief zijn. Ten eerste is de tijd die hen wordt toegewezen niet voldoende. Ten tweede zijn ze niet intens genoeg.
In tegenstelling tot de mening dat een scherp gewichtsverlies vaak eindigt in een mislukking, concludeert de wetenschapper de volgende: het is niet altijd een mislukking, vooral als je een doel stelt en ernaar streeft. Voor sommige mensen is het effectiever om de maximale balk in te stellen in plaats van geleidelijk en beetje bij beetje af te vallen.
