Massageprocedures voor de meerderheid van de gewone mensen worden geassocieerd met aangename manipulaties, die het mogelijk maken om te ontspannen en spanning te verlichten, zowel van spierweefsel als van het zenuwstelsel.
Onder de enkele naam 'massage' verzamelde echter een groot aantal verschillende methoden van 'handmatige' effecten op het lichaam van de patiënt, gericht op wellness, cosmetisch, hygiënisch, restauratief of therapeutisch effect.
Maar zijn alle soorten en methoden van massage gunstig voor het lichaam?
Functies en soorten massage
Massage verwijst naar een van de oudste kunsten van veel landen. Daarom is het moeilijk om het auteurschap van therapeutische lichaamsmanipulaties te bepalen.
Momenteel zijn medische professionals van toepassing Oosterse massageschoolgebaseerd op de eenheid van fysiologische, spirituele en neurogene processen in het menselijk lichaam, en Europese, die bewijskrachtige verklaringen heeft voor het therapeutische effect van handmatige blootstelling aan bepaalde weefsels.
Elke massage combineert mechanische en reflexeffecten rechtstreeks op het menselijk lichaam. Om een therapeutisch effect te bereiken, worden manipulaties met handen of speciale apparaten gebruikt om te drukken, te draaien, te strelen, te vibreren of te wrijven. Massageacties kunnen zowel in de lucht als onder water of in een andere omgeving worden uitgevoerd.
Om de gunstige effecten van massage op het lichaam te verbeteren, kunnen massagetherapeuten gebruik maken van massage, aromatische en geurige oliën, medicinale zalven en gels, evenals temperatuureffecten.
Afhankelijk van het doel zijn alle soorten massage onderverdeeld in:
• medisch;
• sport;
• cosmetisch;
• hygiënisch;
• revalidatie.
Basismanipulaties worden uitgevoerd met behulp van handmatige (handmatige), pedaal (voet), evenals instrumentele en hardwaremethoden.
Op zijn beurt hardware soorten massage kunnen worden uitgevoerd met behulp van:
• vibrerende stimulators;
• hydromassage;
• staafmassage.
Tijdens de zonale massage kan worden gebruikt effecten van verschillende aard:
• segmentaal;
• myofasciaal;
• punt;
• bindweefsel;
• microzonaal;
• periosteale.
Bovendien, in de medische praktijk massagetherapeuten toevlucht nemen tot gespecialiseerde manipulaties, met een specifieke focus:
• reanimatie;
• tandheelkundig;
• urologisch;
• logopedie;
• gynaecologisch;
• otolaryngologisch;
• dermatologisch;
• oogheelkundig;
• ingewanden.
Gezien de verscheidenheid aan soorten en richtingen van massage, kan alleen de competente specialist, die een speciale training heeft ondergaan, de beste impactoptie kiezen die het lichaam echt ten goede komt.
Massage: wat is het voordeel voor het lichaam?
Goed gekozen massagetechnieken hebben een positief fysiologisch en neurogeen effect op het lichaam. Tijdens de massagesessies worden alle huidlagen uitgewerkt, in de vorm van zweet en talgklieren, bloedvaten, spierweefsel. Bovendien kan massage, vanwege de irritatie van de actieve punten, een positief effect hebben op het werk van het zenuwstelsel en de interne organen.
Nuttige eigenschappen van massage worden uitgedrukt:
1. In de veelzijdige fysiologische effecten op de huid in de vorm van:
• reinigen van de opperhuid en poriën;
• verbetering van de secretoire functie van de klieren;
• activering van de processen van bloedstroom en lymfestroom;
• verhoging van de huid- en spiertonus;
• verbetering van lokale metabole processen.
2. Veranderingen in de onderhuidse vetlaag, gemanifesteerd:
• actieve splitsing van vetverbindingen;
• verbetering van het vetmetabolisme.
3. De gunstige effecten op spierweefsel in de vorm van:
• verbetering van de spierelasticiteit;
• langzame spieratrofie;
• herstel van toon en uitvoering.
4. Een aanzienlijk effect op de gewrichten, wat tot uitdrukking komt:
• verbetering van de bloedstroom in het aangetaste orgaan;
• resorptie van effusie;
• versterking van het ligamentapparaat;
• verwijdering van ontstekingsreacties en pijn.
Bovendien worden de voordelen van massage voor de gezondheid van het lichaam uitgedrukt door een positief effect op het zenuwstelsel en metabole processen.
Massage: wat is de mogelijke schade aan de gezondheid?
Ondanks alle positieve eigenschappen van massage, kunnen de onbeholpen handen van een amateur onherstelbare schade aan de gezondheid veroorzaken. Wrede statistieken uiten angstaanjagende gegevens: tot 10% van de patiënten worden gedwongen na niet-professionele manipulaties om de effecten van massage te behandelen.
Op het eerste gezicht kunnen eenvoudige massage-effecten op de huid de gezondheid aanzienlijk beïnvloeden. En dit is niet alleen blauwe plekken en blauwe plekken, waarmee patiënten vaak worden geconfronteerd na niet-professionele massages. Maar schade aan de zenuw, spierweefsel, bloedvaten, verergering van chronische pathologieën, knijpen zenuwuiteinden.
Een onbeholpen effecten op spinale gewrichten kan over het algemeen rampzalige gevolgen hebben in de vorm van een handicap.
Geen enkele massagetherapeut zal zich ertoe verbinden om de patiënt geen schade toe te brengen met zijn acties:
• als de huid van de patiënt beschadigd is;
• als de temperatuurindicatoren toenemen;
• bij de verergering van chronische ziekten;
• tijdens een acuut ontstekingsproces;
• voor problemen met bloedvaten;
• als de patiënt dronken is;
• voor patiënten met een onstabiele mentaliteit;
• voor bloedziekten.
In dergelijke gevallen kunnen de voordelen van massage voor het lichaam niet spreken. De risico's van complicaties en de schade van een dergelijke massage doen alle gunstige eigenschappen teniet.
Voor zwangere en zogende moeders: de nadelen en voordelen van massage
Vrouwen tijdens de zwangerschap hebben vaak last van zwelling, spataderen, striae, rugpijn, slapeloosheid, prikkelbaarheid, constipatie, depressie, overgewicht. Artsen adviseren om massage toe te passen om deze problemen op te lossen. Maar zullen de massagemanipulaties de toekomstige baby niet schaden?
Als de procedure wordt uitgevoerd door een ervaren specialist, rekening houdend met de specifieke kenmerken van de toestand van de vrouw, levert de massage alleen gezondheidsvoordelen op voor de toekomstige moeder en baby. Immers, tijdens een massagesessie produceert een aanzienlijke hoeveelheid endorfinedat heeft een gunstig effect op het lichaam.
Maar er moet rekening mee worden gehouden dat de voordelen van massage alleen zullen zijn bij het gebruik van zachte ontspannende technieken die geen pijnlijke sensaties veroorzaken.
Artsen raden echter niet aan de buik te masseren voor vrouwen die in de vroege zwangerschap zijn. Zo'n massage kan aanzienlijk een miskraam veroorzaken en zelfs veroorzaken.
Massage is een uitstekend alternatief voor medicamenteuze therapie. Dat is in sommige gevallen voor zowel zwangere als zogende vrouwen de enige manier om behandelingsproblemen op te lossen.
Maar het dominante woord hier is 'tederheid'. Elke actieve manipulatie van de huid veroorzaakt de afgifte van het hormoon oxytocine. En in dergelijke gevallen kan over eventuele voordelen van massage niet meer worden gesproken.
oxytocine veroorzaakt een samentrekking van de baarmoeder, wat bij een zwangere vrouw kan leiden tot haar toon of ongewenste abortus.
Bij een vrouw die borstvoeding geeft, veroorzaakt oxytocine een intensieve afgifte van melk, wat leidt tot overvulling van de borstklieren, melklekkage en zelfs lactostase.
Wanneer de massage te intens is en pijn veroorzaakt, worden stresshormonen geproduceerd, wat ook onacceptabel is voor zowel zwangere als zogende vrouwen.
Daarom, zodat massage het lichaam geen schade toebrengt, is het beter om de haalbaarheid van elk type manipulatie met de arts te bespreken.
Massage voor kinderen: de voordelen en schade
Methoden van babymassage moeten eigendom zijn van alle ouders. De voordelen van massage voor het lichaam van een kind zijn immers enorm.
Juiste manipulaties:
• bijdragen aan de emotionele ontwikkeling van de kruimels;
• zijn de preventie van veel kinderziekten;
• hebben een positief effect op het spijsverteringsstelsel;
• helpen omgaan met constipatieproblemen, darmkoliek;
• prikkelbaarheid verlichten;
• motorische activiteit ontwikkelen;
• verbetering van de houding.
Bovendien is massage een extra manier voor ouders om contact te maken met een kruimel, waardoor psychologische barrières worden weggenomen.
Dankzij de nuttige eigenschappen therapeutische massage kan omgaan met de pathologieën van veel kinderen in de vorm van:
• platvoet en scoliose;
• cerebrale parese;
• spierhypertonus;
• nerveuze overstimulatie;
• heupdysplasie;
• aangeboren dislocatie.
Om de gezondheid van de baby niet te schaden, kunnen speciale soorten massage alleen worden vertrouwd door de gespecialiseerde kinderenspecialist.
Massage: voordelen voor gewichtsverlies
Massage, als een manier om gewicht te verliezen, is erg populair. Tegenwoordig zijn er meer dan 300 soorten verschillende massages, waarvan een derde wordt gebruikt voor lichaamsvorming.
De wijdverbreide overtuiging dat lichaamsvet wordt afgebroken met behulp van massage-acties is onjuist. Vetverbrandend effect en ondubbelzinnige voordelen van massage tijdens gewichtsverlies door de activering van lokale metabole processen waarbij bloed naar de weefsels stroomt, wat bijdraagt aan een toename van de vetconsumptie.
Massagemanipulaties stimuleren ook de verbetering van de lymfestroom, waardoor de waterbalans wordt hersteld en de stasis van intercellulaire vloeistof en zwelling wordt geëlimineerd.
Maar we moeten niet vergeten dat de voordelen van massage voor het verliezen van gewicht alleen zullen in overeenstemming met aanbevelingen voor juiste voeding en motorische activiteit.
Evalueer de waarschijnlijkheid van de voordelen of schade van massage kan alleen profiel specialist. Raadpleeg daarom, voordat u een massagetherapeut bezoekt, ten minste een therapeut of neuroloog die de risico's kan afwegen en waarschuwt voor mogelijke gevolgen.
