Overzicht van nicotine
Veel mensen koppelen nicotine aan kanker, vooral longkanker. Nicotine is een van de vele chemicaliën in onbewerkte tabaksbladeren. Het overleeft de productieprocessen die sigaretten, sigaren en snuiftabak produceren. Het is het verslavende element in alle vormen van tabak.
Onderzoekers onderzoeken hoe nicotine bijdraagt aan de ontwikkeling van kanker. Hoewel het misschien te vroeg is om te zeggen dat nicotine kanker veroorzaakt, worden er vragen gesteld over hoe de chemische stof werkt in niet-tabaksvormen zoals e-sigaretten en nicotinevervangende pleisters. Onderzoekers ontdekken dat de connectie tussen nicotine en kanker gecompliceerder is dan vaak gedacht.
Veroorzaakt nicotine kanker?
Nicotine oefent zijn effecten uit via een chemische route die dopamine afgeeft aan het zenuwstelsel van het lichaam. Herhaalde blootstelling aan nicotine zorgt voor een afhankelijkheid en terugtrekking. Dit antwoord is bekend bij iedereen die heeft geprobeerd te stoppen met het gebruik van tabaksproducten. Wetenschappers demonstreren steeds meer de krachten van nicotine buiten zijn verslavende werking. Recente onderzoeken suggereren dat nicotine verschillende kankerverwekkende effecten heeft:
- In kleine doses versnelt nicotine de celgroei. In grotere doses is het giftig voor cellen.
- Nicotine start een proces genaamd epitheliale-mesenchymale overgang (EMT). EMT is een van de belangrijke stappen in het pad naar kwaadaardige celgroei.
- Nicotine verlaagt de tumoronderdrukker CHK2. Hierdoor kan nicotine een van de natuurlijke afweer van het lichaam tegen kanker overwinnen.
- Nicotine kan de groei van nieuwe cellen abnormaal versnellen. Dit is aangetoond in tumorcellen in de borst, colon en long.
- Nicotine kan de effectiviteit van kankerbehandeling verlagen.
Hoe veroorzaakt tabak longkanker?
Wetenschappers zagen een verband tussen kanker, vooral longkanker en tabak lang voordat ze erachter kwamen hoe de relatie precies werkte. Tegenwoordig is bekend dat tabaksrook minstens 70 kankerverwekkende chemicaliën bevat. Er wordt gedacht dat de langdurige blootstelling aan deze chemicaliën de celmutaties genereert die tot kanker leiden.
Teer is het residu dat achterblijft in je longen door het onvolledig verbranden van de chemicaliën in een sigaret. Chemische stoffen in de teer brengen biologische en fysieke schade toe aan de longen. Deze schade kan tumoren stimuleren en het voor de longen moeilijk maken om uit te breiden en samentrekken.
Hoe te stoppen met roken
Als een van de volgende gewoonten op u van toepassing is, bent u mogelijk verslaafd aan nicotine:
- je rookt in de eerste vijf minuten na het ontwaken
- je rookt ondanks ziekte, zoals luchtweginfecties
- je wordt 's nachts wakker om te roken
- je rookt om ontwenningsverschijnselen te verminderen
- je rook meer dan een pakje sigaretten per dag
Wanneer u besluit te stoppen met roken, is het eerste deel van uw lichaam dat u raakt, uw hoofd. De weg van de American Cancer Society naar stoppen met roken begint met hoe je je mentaal kunt voorbereiden op de taak.
1. Besluit om te stoppen met roken
Oplossen om te stoppen met roken is een bewuste en krachtige daad. Noteer de redenen waarom je wilt stoppen. Vul de details in. Beschrijf bijvoorbeeld de gezondheidsvoordelen of kostenbesparingen die u verwacht. De rechtvaardigingen zullen helpen als uw besluit begint te verzwakken.
2. Kies een dag om te stoppen
Kies een dag in de volgende maand om het leven als niet-roker te beginnen. Stoppen met roken is een groot probleem en je zou het op die manier moeten behandelen. Geef jezelf de tijd om je voor te bereiden, maar plan het niet zo ver van tevoren dat je in de verleiding komt om van gedachten te veranderen. Vertel een vriend over uw stopdag.
3. Heb een plan
Je hebt verschillende stopstrategieën om uit te kiezen. Overweeg nicotine-vervangingstherapie (NRT), geneesmiddelen op recept, stoppen met koude kalkoen, of hypnose of andere alternatieve therapieën.
Populaire medicijnen voor het stoppen met roken zijn bupropion en varenicline (Chantix). Praat met uw arts om het beste behandelplan voor u te ontwikkelen.
4. Krijg hulp
Profiteer van counseling, steungroepen, stopmeldingen en zelfhulpliteratuur. Hier zijn enkele websites die u kunnen helpen bij uw poging om te stoppen met roken:
- Smokefree.gov
- American Lung Association: stoppen met roken
- American Cancer Society: Quitting Smoking: Help for Cravings and Tough Situations
Omgaan met nicotinevrijstelling "
Gezondheidsvoordelen van stoppen met roken
De National Health Service van het Verenigd Koninkrijk vat de gezondheidsvoordelen samen die beginnen op de dag dat u besluit te stoppen met roken en die nog jarenlang zal doorgaan:
- Na 20 minuten: Je hartslag keert terug naar normaal.
- Na 8 uur: Nicotine- en koolmonoxideniveaus in uw bloed nemen met meer dan de helft af. Zuurstofniveaus worden weer normaal.
- Na 48 uur: Koolmonoxide en nicotine zijn geëlimineerd uit je lichaam. Slijm en ander rokend puin beginnen uit je longen te verdwijnen. Je zintuigen van smaak en geur verbeteren.
- Na 72 uur: Je ademt gemakkelijker. Ademhalingsbuizen ontspannen en uw energie neemt toe.
- Na 2 tot 12 weken: Je bloedsomloop verbetert.
- Na 3 tot 9 maanden: De longfunctie neemt met maar liefst 10 procent toe.
- Na 1 jaar: Uw risico op hartziekten is ongeveer de helft van dat van een roker.
- Na 10 jaar: Uw risico op longkanker is de helft van dat van een roker.
- Na 15 jaar: Uw risico op een hartaanval is ongeveer hetzelfde als iemand die nooit heeft gerookt.
Wat gebeurt er als je stopt met roken? "
Bottom line
Onderzoek gaat verder naar de gezondheidseffecten van nicotinegebruik en effectieve manieren om te stoppen.
Terwijl wetenschappers de effecten van nicotine op kanker blijven bestuderen, zijn de kankerverwekkende elementen van tabak algemeen bekend. Je kunt het beste doen om alle tabaksproducten te stoppen om je kansen op het ontwikkelen van kanker te verkleinen. Als u al kanker heeft, kan stoppen met roken uw behandeling helpen om effectiever te zijn.
