Als je probeert zwanger te worden, heb je waarschijnlijk over Geritol gelezen. De multivitamine wordt vaak vermeld op blogs en online zwangerschapsborden om de vruchtbaarheid te vergroten.
Sommige berichten vertellen dat er "een baby aan het einde van elke fles" is. Maar is er enige waarheid in deze bewering?
Lees verder om meer te leren over Geritol, multivitaminen en zwanger worden.
Wat is Geritol?
Geritol is een merk van vitamines en minerale supplementen. De fabrikant maakt een verscheidenheid aan verschillende formules. Sommige formules zijn ontworpen om energie te stimuleren. Anderen zijn ontworpen om vitaminen en mineralen te leveren die u misschien niet krijgt van uw dieet.
Er zijn specifieke Geritol-vitamines voor verschillende groepen, van senioren tot vegetariërs.
De formules zijn capsules of in een vloeibare oplossing die u via de mond inneemt. Ze zijn verkrijgbaar in sommige apotheken en online.
Zal Geritol u helpen zwanger te raken?
Het hebben van de juiste hoeveelheid vitamines en mineralen is een belangrijk onderdeel van zwanger worden, omdat het helpt om je algehele gezondheidstoestand te verbeteren. Maar er is geen medisch bewijs dat suggereert dat Geritol in het bijzonder u zal helpen zwanger te worden.
In feite zegt het merk zelf dat elke bewering dat Geritol de vruchtbaarheid zal verhogen onjuist is: "Er is helaas geen bewijs dat specifiek het nemen van Geritol je vruchtbaarheid of je kansen om zwanger te worden kan verhogen. We doen geen beweringen over vruchtbaarheid, en we weten niet precies hoe het gerucht begon. '
Een mogelijkheid voor mensen die denken dat de multivitamine hen helpt zwanger te worden is vanwege het ijzergehalte. IJzer is nodig voor het lichaam om hemoglobine te produceren, een eiwit in rode bloedcellen dat zuurstof van de longen naar de rest van het lichaam verplaatst.
Het mineraal is ook nodig voor groei, ontwikkeling en het functioneren van bepaalde cellen. Wanneer een vrouw haar menstruatie heeft, verliest ze ijzer. Een supplement kan helpen om wat verloren is te vervangen. Vrouwen hebben ook ijzer nodig tijdens de zwangerschap wanneer hun bloedvolume tot 40 procent toeneemt. IJzer wordt ook aangetroffen in voedingsmiddelen zoals rood vlees, bonen, groene bladgroenten en meer, dus als iemand een uitgebalanceerd dieet heeft, kunnen ze al voldoende ijzer opnemen.
Aangezien de vitamine- en mineraalformules die onder het Geritol-label worden verkocht, echter niet zijn ontworpen voor vruchtbaarheid, hebben ze niet dezelfde samenstelling als een prenatale vitamine.
Wat is het verschil tussen Geritol en een prenatale vitamine?
Dr. Kaylen Silverberg, een Texas-gebaseerde vruchtbaarheidsspecialist, zegt dat een belangrijk verschil tussen Geritol en prenatale vitamines de hoeveelheid foliumzuur is: er is meer foliumzuur in een prenatale vitamine.
Foliumzuur is een B-vitamine die een sleutelrol speelt in de vroege spinale ontwikkeling van een baby. Als u niet genoeg hebt, kan spina bifida ontstaan, een potentieel invaliderende aandoening die optreedt wanneer het ruggenmerg niet goed wordt gevormd.
De Centers for Disease Control and Prevention bevelen vrouwen aan om dagelijks minimaal 400 microgram foliumzuur in te nemen voor ze zwanger worden en tijdens de zwangerschap. Uw arts kan aanbevelen een hoger bedrag te nemen, afhankelijk van uw bestaande niveau en of u genoeg krijgt via een dieet.
"Ik zeg al mijn patiënten dat ze prenatale vitamines moeten nemen. Ik ben niet op de hoogte van studies die Geritol specifiek in verband brengen met zwangerschap, "zegt dr. Silverberg.
Een ander belangrijk verschil, volgens Dr. Silverberg, is dat prenatale vitaminen een ontlastingverzachter bevatten. Dit is om de bijwerkingen van het gebruik van ijzer als supplement te verminderen. Het mineraal kan problemen veroorzaken in het spijsverteringskanaal, waaronder constipatie.
Hoe kun je je vruchtbaarheid verbeteren?
Als je zwanger probeert te worden, is een goede eerste stap om ervoor te zorgen dat je een gezond dieet volgt en regelmatig aan lichaamsbeweging doet. Je wilt proberen zoveel mogelijk vitaminen en mineralen uit je eten te halen. Bespreek vervolgens met uw arts over het selecteren van een prenatale vitamine die bij u past. Prenatale vitamines zijn er in verschillende formules. Sommige bevatten bijvoorbeeld meer ijzer. Deze zijn gemaakt voor vrouwen die vóór de zwangerschap bloedarmoede hadden.
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Dr. Silverberg zegt dat er andere supplementen zijn die u kunt nemen om de vruchtbaarheid te bevorderen die is onderzocht. Hij suggereert dehydroepiandrosteron (DHEA) en co-enzym Q10 (CoQ10).
DHEA is een hormoon dat je lichaam van nature maakt. Het helpt het lichaam om mannelijke en vrouwelijke geslachtshormonen te maken. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het nemen van DHEA kan helpen de vruchtbaarheid te stimuleren door de ovulatie te stimuleren. Het gebruik van DHEA als supplement is echter controversieel. Het is onduidelijk of het gunstig is voor alle vrouwen met vruchtbaarheidsproblemen en in sommige gevallen schadelijk kan zijn.
CoQ10 is een antioxidant die je lichaam maakt om te helpen met de celfunctie. Naarmate we ouder worden, maakt het lichaam er minder van. Supplementfabrikanten maken een door de mens gemaakte versie van de antioxidant die u via de mond kunt nemen.
Het is aangetoond dat het verschillende gezondheidsvoordelen biedt. Dr. Silverberg zegt dat er een paar onderzoeken zijn die wijzen op hogere zwangerschapspercentages wanneer vrouwen CoQ10 nemen, maar experts weten niet zeker waarom dat nog is.
Volgende stappen
Geritol is niet de wondervitamine die het internet zegt dat het is. De beste manier om uw kansen om zwanger te worden te vergroten, is door gezonde levensstijlgewoonten (gezond eten en sporten) en het nemen van de juiste prenatale vitamine. Sommige vrouwen hebben misschien meer hulp nodig dan vitamines, en dat is waar een vruchtbaarheidsspecialist binnenkomt.
Volgens dr. Silverberg moet u worden getest door een vruchtbaarheidsspecialist nadat u probeert een jaar zwanger te worden als u jonger bent dan 35 en na zes maanden als u ouder bent dan 35 jaar.Hij beveelt ook aan om het sperma van je partner te laten testen als onderdeel van het proces.
Q:
Welke vitamines / supplementen zijn belangrijk voor vrouwen die proberen zwanger te raken?
EEN:
Zowel voor als tijdens de zwangerschap is een multivitamine belangrijk voor de gezondheid van de moeder en de ontwikkeling van de baby. Dit is vooral belangrijk voor moeders die geen evenwichtig, adequaat dieet volgen, evenals moeders die een absorptieprobleem kunnen hebben. De multivitamine moet ijzer, folaat, calcium, jodium en vitamine D bevatten. Vooral tijdens het eerste trimester dienen zwangere vrouwen een foliumzuursupplement te nemen van 0,4 tot 0,8 mg per dag.
Nancy Choi, MDAnswers vertegenwoordigen de meningen van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.
