Overzicht
De polsfractuur van A Colles treedt op wanneer het radiusbot in je onderarm breekt. Het is ook bekend als een distale radiusfractuur, dwarse polsbreuk of een misvormde voorvorm van de pols. Het is genoemd naar Abraham Colles, die in 1814 een artikel over dit type breuk schreef.
Je straal is de grootste van de twee belangrijkste botten in je onderarm. Het distale deel van de straal is het einde nabij je pols. Wanneer je een Colles 'polsbreuk hebt, breekt het distale uiteinde, waardoor je pols op een abnormale manier kan buigen.
Deze blessure is erg pijnlijk. U kunt misschien niets vasthouden of grijpen en uw pols zal opgezwollen zijn. U kunt ook blauwe plekken op dit gebied hebben.
Dit type letsel komt vaker voor bij oudere mensen met broze botten en bij kinderen, van wie de botten meestal zacht zijn. Het kan met succes worden behandeld met een operatie, hoewel het herstel traag kan zijn.
Typen Colles 'polsfracturen
Uw arts zal uw fractuur indelen op basis van hoe en waar het bot brak. Dit helpt bepalen welke behandelingskuur u nodig heeft.
Typen fracturen zijn onder meer:
- open fractuur: als het bot door je huid is gebroken
- verbrijzelde breuk: als het bot in meer dan twee stukken brak
- intra-articulaire fractuur: als het bot in uw polsgewricht brak
- extra-articulaire fractuur: als uw gewricht niet wordt aangetast
Veelvoorkomende oorzaken en risicofactoren van de polsbreuk van Colles
Uw hand uitsteken om te voorkomen dat u valt, is de meest voorkomende oorzaak van de polsbreuk van een Colles. Je loopt meer risico om een distale radiusfractuur te hebben als je:
- heb osteoporose, een ziekte die uw botten verzwakt
- zijn ouderen
- hebben een lage spiermassa of een slechte spierkracht, of gebrek aan behendigheid en hebben een slecht evenwicht (deze omstandigheden maken dat je meer kans hebt om te vallen)
- wandel of doe andere activiteiten in de sneeuw of op ijs, of doe activiteiten die veel voorwaartse stuwkracht vereisen, zoals in-line skaten en skiën
- een ontoereikende inname van calcium of vitamine D hebben
De breuk behandelen
Thuis
De belangrijkste behandeling is in eerste instantie het immobiliseren van je pols in een spalk. U kunt eenvoudig een tijdschrift gebruiken dat om uw pols is gewikkeld om het te ondersteunen. Verhoog uw pols boven het niveau van uw hart om verdere zwelling te voorkomen. Door een ijszak op de wond te plaatsen, wordt ook de zwelling verminderd.
Zelfzorgmedicijnen zoals paracetamol en ibuprofen kunnen pijn verlichten.
Probeer uw pols niet recht te trekken en verplaats hem niet. Plan onmiddellijk een afspraak met uw arts of ga naar een spoedeisend zorgcentrum voor medische behandeling. Ga rechtstreeks naar de eerste hulp als de pijn hevig is of als uw pols gevoelloos is.
Niet-chirurgische behandeling
Als uw fractuur niet ernstig is, kan uw arts uw pols in een lichtgewicht gipsverband of spalk plaatsen en laten genezen. Mogelijk moeten ze het bot rechtmaken als de breuk is verplaatst. Deze procedure, reductie genaamd, wordt uitgevoerd voordat je pols in de cast wordt geplaatst. In de meeste gevallen wordt de cast na enkele weken afgevoerd.
Chirurgie
Als uw pols ernstig is gebroken, zal uw arts een operatie aanbevelen om dit te corrigeren. Je botten worden rechtgetrokken en bij elkaar gehouden met behulp van pinnen, een plaat en schroeven, of een extern apparaat dat de pinnen op zijn plaats houdt. Na de operatie moet u mogelijk een spalk of cast dragen om uw pols te immobiliseren en te helpen bij pijnverlichting.
Fysiotherapie
Afhankelijk van de ernst van je blessure, moet je mogelijk werken met een fysiotherapeut of ergotherapeut. Je zult oefeningen doen om de kracht in je pols te herstellen en je normale bewegingsbereik te herstellen.
Herstel van de polsfractuur van een Colles
De polsbreuk van A Colles kan een jaar of langer duren om volledig te genezen. Je cast zal meestal ongeveer zes weken na de operatie bij een kind worden verwijderd, maar relatief snel na een operatie bij een volwassene om het gewricht te mobiliseren. Je zou in staat moeten zijn om lichte activiteiten te doen ongeveer een maand of twee nadat je cast is verwijderd. Meestal kunt u beginnen met meer intense activiteiten ongeveer 3 tot 6 maanden na de operatie.
Je pols voelt waarschijnlijk ongeveer een maand of twee stijf aan nadat de cast is uitgezet. U kunt ongeveer twee jaar lang een doffe pijn of stijfheid blijven hebben. Sommige mensen ontwikkelen carpaal tunnel syndroom na een polles fractuur van Colles. Als u ouder bent, kunt u uw pols misschien niet volledig bewegen.
Een polsbreuk van Colles voorkomen
Voeding
Zorg ervoor dat u voldoende calcium binnenkrijgt door het eten van donkere, groene bladgroenten en vetarme zuivelproducten versterkt met calcium. Als uw dieet u onvoldoende calcium geeft, kunt u dit goedmaken door calciumsupplementen te nemen.
Je kunt voldoende vitamine D krijgen van zonlicht. Mogelijk hebt u extra vitamine D nodig als u niet veel buitenkomt of als u elke keer als u in de zon bent zonnebrandcrème gebruikt. Het eten van voedingsmiddelen die vitamine D bevatten, zoals zalm, kan u helpen het benodigde bedrag te krijgen. U kunt supplementen nemen als u niet genoeg kunt krijgen van zonlicht en uw dieet.
Oefening
Oefening helpt je botten en spieren te versterken, waardoor je minder snel valt en een bot breekt. Gewichtdragende oefeningen zoals joggen versterken de botten en spieren in de onderste helft van uw lichaam. Krachttrainingstrainingen, waaronder oefeningen zoals gewichtheffen, richten zich op de spieren en botten in de bovenste helft van uw lichaam.
Polsbeschermer
Draag een polsbeschermer als u activiteiten doet die uw risico op het krijgen van een Colles 'polsbreuk verhogen. Het zal helpen je pols te beschermen als je valt.
