Regelmatig tandenpoetsen is de meest effectieve manier om tandproblemen te voorkomen. Hygiëne van de mondholte moet ook het reinigen van de interdentale ruimtes omvatten - tandzijde. In de VS wordt de effectiviteit van tandzijde in twijfel getrokken. Duitse tandartsen benadrukken echter het belang ervan bij de dagelijkse reiniging van de mondholte.
Mondhygiëne is niet alleen tandenpoetsen
Niets voorkomt tandbederf, gingivitis en kiespijn zoals regelmatig poetsen. Volgens deskundigen is hygiëne 's avonds belangrijker dan de volgende ochtend. De mondholte is 's nachts gevoeliger voor bacteriële kolonisatie.
Effectieve mondhygiëne betekent echter meer dan alleen tandenpoetsen.
Eenmaal per dag moet een persoon de interdentale ruimtes ook goed reinigen - met flosdraad of interdentale borstels. In de VS bestaat momenteel twijfel over de effectiviteit van tandzijde.
Is tandzijde een oude en ongeteste remedie?
Decennia lang heeft het Amerikaanse ministerie van volksgezondheid in de American Nutrition Guide flossen aanbevolen. De wetenschappelijke voordelen van flosdraad zijn ondanks talloze onderzoeken nog steeds niet duidelijk.
Er zijn onderzoeken die aantonen dat flosdraad niet nodig is voor gezonde tanden. In een vergelijkende studie vonden wetenschappers van Cochrane Collaboration geen duidelijk verband tussen flossen en een vermindering van tandvlees- of tandproblemen.
Het onderzoek was van "zeer slechte kwaliteit"
Een beoordeling door wetenschappers heeft aangetoond dat het gebruik van tandzijde tandplak en tandvleesontsteking in zeer geringe mate vermindert. Volgens de auteurs waren sommige onderzoeken van "zeer slechte kwaliteit" en zijn hun conclusies onbetrouwbaar.
De American Dental Association ADA maakt zich zorgen over recente rapporten. Ze sprak het publiek aan en publiceerde een verklaring van Pro Floss. Naar hun mening werden de resultaten verkeerd geïnterpreteerd, dus blijven ze dagelijks gebruik van tandzijde aanbevelen.
Goede mondhygiëne
Duitse experts zijn van mening dat flosdraad een belangrijk onderdeel is van de dagelijkse mondhygiëne. De Federal Dental Association meldt: "In de dagelijkse praktijk is het duidelijk dat tandzijde een handig hulpmiddel is voor het reinigen van interdentale ruimtes."
Tandenborstel reinigt slechts ongeveer 70% van het tandoppervlak. Cariës en parodontitis bij volwassenen komen echter ook voor in de interdentale ruimte. Daarom moeten de interdentale ruimtes eenmaal per dag grondig worden schoongemaakt.
Volgens deskundigen blijft tandzijde "de beste oplossing" in knelpunten om verontreiniging te verwijderen. Volgens hun eigen verklaringen is de Federal Dental Association voorstander van verder onderzoek om de effectiviteit te bestuderen.
Tandenpoetsen alleen is niet voldoende om de interdentale ruimtes effectief te reinigen, dus tandartsen adviseren extra producten. Een echt preventief effect kan echter alleen worden aangetoond in studies wanneer een professionele expert de ruimte schoonmaakt met flosdraad.
Volgens rapporten hebben studies aangetoond dat het gebruik van floss in combinatie met het poetsen van je tanden de preventie en behandeling van gingivitis verbetert. Deelnemers aan de studie die een borstel gebruikten, behaalden niet zulke goede resultaten als degenen die tandzijde gebruikten.
Het preventieve effect van tandzijde is echter nog niet wetenschappelijk bewezen. Er zijn onvoldoende observatiestudies naar het juiste gebruik van tandzijde om de voordelen te bevestigen.
Individuele tips voor mondhygiëne
Kleine interdentale borstels kunnen in de interdentale ruimtes worden ingebracht en het benodigde voedselresten en tandplak verwijderen. Het is echter belangrijk dat de tandarts de patiënt afzonderlijk laat zien hoe hij zijn tanden moet poetsen.
Conclusie: gebruik geen flosdraad en ruimteborstels natuurlijk op de verkeerde manier. Het is beter om een tandarts te raadplegen die u zal vertellen over het juiste gebruik van de draad. De specialist kan ook advies geven over persoonlijke hygiëne.
